12 AUDIOS de Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso del Grupo ACT

En la red hay disponibles multitud de meditaciones,  pero se convierte en una tarea ardua hallar meditaciones de calidad, laicas y gratuitas. Por ese motivo, Actuo Psicologo Barcelona pone a disposición de todos sus usuarios un repertorio de audios de meditaciones gratis, tomadas de algunos de los más célebres autores de  Mindfulness y  ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).

Introducción

Atención plena de la respiración

Aceptación de Emociones

Autocompasión

Fisicalizando

Habitando las preguntas importantes

Un año de vida

Ejercicio de escritura para mano no dominante

Lo que menos te gusta de ti

Pensamiento inaceptables

Atravesando una crisis

Los audios de Meditación Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) que se presentan han sido en su mayoría traducidos y adaptados de ejercicios en inglés. La traducción fue realizada por Fabián Maero, de Grupo ACT Argentina (www.grupoact.com.ar), con la finalidad de proveer un complemento de trabajo para terapeutas y pacientes, pero de ningún modo reemplaza la función de una consulta psicológica.

Los créditos por los ejercicios originales pertenecen a:
02: Jon Kabatt-Zinn
03: Russ Harris
04: Russ Harris
05: Hayes et al
06: Kelly Wilson
07: Hayes et al.
08: Tsai y Kohlenberg
09: Kelly Wilson
10: S. Levine
11: Anthony Berrick