Depresión

¿Qué es la depresión?

La depresión es un problema humano tan frecuente en tantas culturas que se le ha llegado a denominar  “el resfriadodepresion-psicologo-barcelona común de los trastornos emocionales”. La cadena de acontecimientos que conduce a la aparición de la depresión empieza con determinadas situaciones vitales y la respuesta de la persona a estos acontecimientos. Algunas experiencias desestabilizan nuestra forma de funcionar de manera satisfactoria. Entonces, sentimos como si nos faltaran las fuerzas, y aparecen comúnmente pensamientos como: “no seré capaz de…”, “no valgo para nada…”, “no le importo a nadie…”. Lo cual nos lleva a un círculo vicioso de inacción y negatividad que puede conllevar consecuencias graves a no ser que se actúe de forma apropiada.

La persona con depresión puede padecer:

  • sentimientos de tristeza o vacío la mayor parte del día, casi cada día
  • pérdida o disminución del interés en aquellas actividades que antes nos daban placer
  • pérdida o ganancia de peso y/o apetito
  • problemas de sueño como insomnio e hipersomnia
  • agitación o enlentecimiento psicomotor
  • fatiga o pérdida de energía
  • sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados
  • disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión
  • pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida recurrente

-DISTIMIA

Hablamos de distimia en los casos en que los síntomas depresivos se dan de manera leve, pero con una larga duración (dos años mínimo).

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