172 Comentarios

1. 

   Adil el 2017-06-29 a las 18:53

   Y el 73? Bueno todo lo q he leio creo q es cierto llevo 11 dias sin fumar la primera vez q lo dejo en 6 años fumando (desde los 14 hasta los 20)

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     Artús Alcácer Güell el 2017-07-04 a las 12:31

     Bien amigo, a permanecer fuerte en tu decisión. jaja tienes toda la razón con lo de que falta el 73, que nadie recaiga por esta carencia. Paz.

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       david el 2017-11-11 a las 22:20

       A mi lo que me pasa que me entra una depresion enorme cuando llevo semanas o meses sin fumar ,,,nada me llena nose como explicarlo,ni las peliculas musica,o hacer cosas le falta algo a todo,,,¨´los porros¨ ,,y otra cosa que me pasa esque me entra mucha ansiedad,,y me pongo histerico porque nose que hacer para relajarme,,y muchas beces bebo para eso pero esque sin los porros tampoco me gusta beber,,me sienta mucho peor.

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         Naviera Cobian reyes el 2018-08-15 a las 20:30

         Tima un antudepresivo eso te ayudara mucho a mi me ayudo la fluoxetina con la abstinencia y la depresión

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       Abelardo Cabañas Negrete el 2020-10-15 a las 21:44

       Hola amigos DIOS LOS BENDIGA.
       Quisiera platicarles lo que me sucedió.
       Hace 5 años, sufrí un tipo de sobredosis por consumir tanta cocaina, pero también me gustaba consumir todo tipo de drogas, mas la mota. Hasta que un domingo aprox a las 8 de la mañana, después de andar encerrado con mis amigos inhalando, fumando mota y tomando, al llegar a mi casa, entre al baño para hacer popo y cuando quise pujar me empecé a marear muchísimo, después pensé tengo que acostarme rápido porque viene el famoso helicóptero, por lo que fui a mi cama y decidí acostarme, ya acostado no podía cerrar los ojos, tuve que levantarme a caminar y de pronto mi corazón empezó a saltar de mi pecho de una forma muy descontrolada, pero durante esos momentos no podía quedarme quieto pues seguía muy mareado, después las venas de mi frente se empezaban a marcar mucho y poco a poco me iba espantando cada vez mas, mi respiración cada vez disminuía, tenia que respirar por la boca, mi mano se me dormía, pero durante todo este tiempo, mi pecho no dejaba de sacudirse, no iba a aguantar mas y sentía que mis fuerzas se iban, por suerte mi tío es doctor y vive a unas cuadras mi casa, cuando llegue con el y vio mi pecho y el estado en el que me encontraba, luego luego me suministro medicamento y por fin me desvanecí.
       Cuando desperté en la noche, sentía un malestar horrible y no tanto físico sino mental, psicológico y allí empezó el verdadero tormento, me levante de la cama y dije es hora de fumar pues la mariguana era lo que me llenaba de paz y tranquilidad, pero al darle la primera calada, puuum se me desencadenaron los síntomas que anteriormente les platicaba.
       De aquí en adelante no logre poder dormir, comer, reír, salir, cuando llegaba la noche era mi peor miedo, pues cerraba los ojos y llegaba el punto que solo me empezaba a marear, gritaba desesperado que ya terminara esto por favor.
       Todos los días me levantaba aterrorizado por no poder dormir, llorando pidiéndole a Dios que por favor me diera otra oportunidad, ya no podía ser feliz, tenia tantos pensamientos malignos que me llenaban de miedo, no sabia si iba a ser capaz de resistir esto.
       Empecé a usar diazepam para dormir, pero no servía para nada, solo me daban unos retortijones en el estomago y me provocaba hacer del baño muy mal.
       también use fluoxetina, pero obtenía felicidad por lapsos muy cortos y después venían mis temores mucho mas fuertes, así que decidí que no quería usar ningún medicamento para este proceso.
       Quiero decirles que el único que puede sanar de verdad es DIOS, cuando empecé una vida de arrepentimiento, fue que comenzaron los resultados verdaderos, poco a poco haciendo las cosas bien fue que encontré poco a poco la tranquilidad.
       Pero que creen, decidí volver a probar solo mariguana, traicionándome a mi a DIOS y a mi FAMILIA.
       Todo empezó bien, empecé a fumar poco me sentía de maravilla y empecé a enamorarme de ella nuevamente, incluso, comencé a comprar todo mi equipo de cultivo indoor.
       Tiene 2 años que volví a empezar a fumar diario y hace 5 días decidí dejarla ahora si para siempre. No quiero nada en mi vida que dependa de una droga para estar bien, me di cuenta lo difícil que es pasar por todos esos síntomas de ansiedad, insomnio, tristeza, rabia, dolor y no lo quiero.
       Pensé que la mariguana no provocaba esos síntomas cuando la quieres dejar, pues siempre la tuve en un lugar muy alto y no es así, es una droga.
       No conozco nadie que fume cada mes o que lo haga de una forma adecuada, no quiero volver a depender de una droga, es horrible lo que se siente.
       Llevo 5 días y he tenido ansiedad, tristeza, miedo, mucho miedo.
       Pero quieren que les diga algo, DIOS esta aquí y se que falle porque ya no consumía nada y mi mente me hizo creer que si consumía mariguana nada malo iba a pasar.
       Yo soy cristiano y toda la gloria se la entrego a JEHOVA, tengo 28 años y me siento reconfortado por que decidí esto, me encanta el deporte, jugar futbol y pensaba que sin la mota iba a ser infeliz, pero no es así, prefiero mi tranquilidad y mi felicidad verdadera.
       estoy listo para lo que venga.
       BENDICIONES A TODOS LOS QUE ESTEN PASANDO POR UN MAL MOMENTO. DIOS LES BENDIGA

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         Ale el 2020-11-04 a las 19:13

         Yo también sufrí de ansiedad y es horrible, per empecé a orar y acercarme mas al Señor Jesús y todo fue desapareciendo y fui sintiendo una paz que nuca antes había experimentado.

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         ize el 2021-03-24 a las 05:27

         Me has hecho llorar de la emocion, gracias por contarnos tu historia.

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     David BERBERECHO el 2018-01-21 a las 16:09

     La marihuna de hoy en dia ,no es cesped de exterior del que havian antes,,,de lo que yo fumo puedes desmayarte si no estas acostumbrado,esta marihuana si engancha sin peros……..esto engancha y mucho..

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       Emanuel el 2020-08-10 a las 15:07

       Hola muy buenas me llamo Emanuel y estoy intentando dejar la yerba después de 15 años de consumo mi pregunta es si el CBD me ayudará a dejar la y disminuir los efectos de abstinencia

       Responder
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         Artús Alcácer Güell el 2020-09-18 a las 10:58

         Hola Emanuel:

         Efectivamente pienso que el CBD te puede ayudar. Incluso hay cogollos y hachis de CBD sin THC. Puede ayudarte a hacer la transición, y luego, tener algo de CBD para emergencias. Solo la experiencia te dirá si te fue de utilidad, pues cada caso es distinto. Un saludo,

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2. 

   andres el 2017-07-16 a las 09:06

   muchas gracias, es bueno qué des este tipo de «esperanza», siento que hasta hoy doy el primer paso para el inicio de dar fin con este consumo insano, espero poder con esto. muchas gracias otra vez,saludos desde colombia

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     Artús Alcácer Güell el 2017-07-21 a las 18:26

     Mucha fuerza en tu lucha, compañero.

     Responder
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       horacio el 2018-07-16 a las 03:07

       no quiero fumar mas marihuana

       Responder
3. 

   Andres Parra el 2017-07-28 a las 00:19

   Hola amigo, muchas gracias, me resultó muy motivador todo lo que acabo de leer ya de por sí lo estaba.. tengo 25 años y soy padre de 2 niños increibles y hoy despues de 1 mes sin nisquiera oler el humo de cannabis me siento con mucha autoestima, muchas cosas han cambiado para bien y sé que lo voy a lograr porque me siento comprometido con este objetivo.. siendo conciente que en mi caso es un poco mas complicado ya que vivo en Venezuela donde es muy facil como ser humano deprimirse por tan mala situacion economica social y otros aspectos, saludos

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     Artús Alcácer Güell el 2017-07-28 a las 11:48

     Me alegro mucho Andrés. A seguir con ánimo viendo todo aquello que ya has conseguido y lo bien que te estarás sintiendo ya. Un abrazo

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4. 

   HECTOR el 2017-08-11 a las 09:36

   Hoy es mi día 80 limpio después de 7 años crónicos de los 23- 30, me siento muy bien la vdd, tuve muchas recaidas, pero vale la pena seguir. Vas a irritarte, vas tener cambios emocionales, pensamientos negativos, a sudar en las noches entre otros sintomas pero sigue adelante, ya lo dijo Molotov: Fumando mota la vida se agota. Si de algo te sirve USA CALENDARIOS para poder monitorear tus días buenos y malos y trata de alejarte de los amigos que fuman hasta que recobres tu fuerza de voluntad.
   Saludos désde México!

   Responder
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     Artús Alcácer Güell el 2017-09-08 a las 17:26

     Hector, espero que sigas manteniendo y que tus avances puedan ayuden a dar fuerza a otras personas que se proponen lo mismo. Tu visión me parece muy lúcida. Que grandes Molotov.

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     Juan Carlos el 2018-05-25 a las 15:27

     Hola,fume marihuana Durante muchos años, perdí trabajó y desdé ése tiempo dije ya no más tengo dos hijos , llevó 7 semanas y me siento mejor yo diría extraordinario e notados muchos cambios positivos. Quiero decirles a los amigos y amigas que si están dispuestos se puede. Gracias y me alegró que exista este medio para ayudar a personas que tengan la voluntad de dejar la marihuana les cambiará la vida.

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     Ruben el 2018-06-02 a las 23:10

     Como te sientes ahora?
     Llevo 20 días sin consumir y me sinto terrible.

     Responder
5. 

   igor el 2017-08-16 a las 15:55

   Hola me a motivado mucho lo qu e he leido.yo soy fumador habitual desde hace 15 haces puedo fumar 10 Hasta 20 porros de marihuana diarios la vedad que no lo llevo nada bien siento que me controla me estoy jodiendo la vida me siento muy enganchado y la verdad que estoy como un zombi todo el día se me pone Hasta mal cuerpo.y he decidido que no puedo seguir así porque no voy al llegar a nada y me acuerdo de lo feliz que era cuando no fumaba.me levanto alase 5 para ir al trabajar y antes de entrar ya me he fumado 3 alas 7 de la mañana y así sigo todo el día hasta las 12 o 1 que voy a dormir.la verdad que llegas al pensar en cosas chungas para quitarte del medio por no tener fuerza de voluntad.necesito consejos.sin más gracias y un saludo

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6. 

   Stranger el 2017-08-23 a las 06:25

   Me gustó mucho el artículo. Soy profesional, exitoso en mi trabajo, con una familia hermosa, amigos, no me falta absolutamente nada en lo económico, y no paro de crecer en lo laboral. He utilizado la marihuana para dejar el tabaco (ya llevo 3 años sin fumar), he dejado luego el clonazepam (10 meses), he dejado de consumir MDMA (2 meses) y Wiskey (1 año). He dejado las harinas y el azurar (3 meses, y 9 kg menos) y hoy, ha llegado el momento de dejar la marihuana.
   He notado que me pongo irritable hasta con mis hijos, no tengo el orden, la productividad, la concentración ni la velocidad mental que necesito para mi función, y que siempre tuve.
   Nada puede detenernos, hoy inicio el último desafío, los invito a darse cuenta, que todo está en tomar una decisión, y transformar palabras en hechos. Paz.

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     Artús Alcácer Güell el 2017-09-08 a las 17:19

     Con todo lo que has conseguido, espero que esto también lo consigas y rápido sientas los beneficios de el paso dado. Ya sabes como se hace, solo es cuestión de aplicar lo que ya has conseguido con drogas tan adictivas como el tabaco. Será un placer si regresas para comentar como los vas llevando. Paz.

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7. 

   aaa el 2017-08-29 a las 05:26

   33 años, 15 fumando a diario….me es jodidamente dificil dejarlo, lo intento cuando no tengo dinero pero cuando consigo dinero vuelvo a pillar, espero que esta sea la definitiva porque llevo una vida depresiva en parte por culpa de esta mierda, pero claro parece que es lo unico que alivia el dolor y quiza sea el que lo este provocando.

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8. 

   campamento semana santa vigo el 2017-08-30 a las 09:35

   ¡Buenas noches!.Me gustaría dar un enorme aprobado por amena información que tenemos aquí en este blog . Voy a volver muy pronto a disfrutar con esta web.

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9. 

   Juan el 2017-09-04 a las 04:59

   Hola. Tengo 56 años. He fumado Mota desde los 18 años. Por épocas he dejado de fumar, una vez hasta por cerca de 13 años. Luego volví por dos años, lo dejé 1 año, volví a fumar durante 8 meses y ahora llevo otra vez 2 meses sin fumar. Todo lo que dices es cierto, yo agregaría que cuando estás enganchado, el tiempo -la vida- se te escurre por las manos sin hacer nada. Espero seguir adelante y no fumar más. Agradezco el espacio y anímo a todos los que queráis parar a intentarlo. Sí se puede y os vais a sentir mucho mejor. Nuestra vida, claro, sigue siendo la misma, y se trata de disfrutarla y de agradecer a Dios por el don de la vida. Un abrazo a todos!

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10. 

    nico el 2017-09-09 a las 17:28

    yo la he dejado y fue un proceso dificil pero logre encontrar mi esencia mi verdadero yo que al estar fumado era otra persona y no me daba cuenta en absoluto y ahora me siento pleno y feliz

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11. 

    Julio el 2017-09-11 a las 19:58

    Hola, yo soy un adicto a la marihuana y todas sus presentaciones desde los 20 años, ahora tengo 24 y fumaba todo el día hasta ayer. No sabría decir que siento uno de esos beneficios, pero el leerlo, me motivo, al igual que los comentarios que esta aquí. Honestamente no sé por qué empecé a fumar, cuál fue la razón. Pero hubo un día que fui feliz y no necesitaba nada de esto para lograrlo. Quiero recuperar mi vida, lo que soy, sé que aún tengo mucho que dar y que nunca es tarde para comenzar.

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12. 

    bob marley el 2017-09-14 a las 10:33

    animo plebes yo creo en ustedes. TODO ESTA EN SU MENTE y ustedes tienen EL CONTROL DE ESTA.

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13. 

    Montse el 2017-09-22 a las 10:28

    Hola. Tengo 48 años y fumando desde los 17 antes hachis y desde hace 2 años que dejé el tabaco fumo un cigarrito solo con maria. Para que os hagáis una idea un gramo me
    Dura 4 o 5 días . Llevo dos dias sin Fumar y estoy muy nerviosa. Quiero dejarlo por el hecho de tener una vida lo más sana posible. Pero no sé si tampoco es tan malo el consumo que estoy teniendo como para dejarlo. Porque en el fondo no quiero dejarlo ya que me gusta fumar esas caladitas diarias . Que me aconsejáis? Gracias

    Responder
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      Artús Alcácer Güell el 2017-09-25 a las 10:34

      Hola Montse:
      Es probable que si justo acabas de dejarlo, aparezcan pensamientos que te digan cosas como «si tampoco quiero dejarlo» o «no estoy convencida»… Puede ser que esté hablando la abstinencia más que lo que tu quieres realmente. Por ahora no lo podemos saber. Así que tal vez, una buena opción sería hacer la prueba, permanecer sin fumar un tiempo, y luego valorar si ha valido la pena o si prefieres vivir con ese cigarrito de maría diario.

      Responder
14. 

    Virginia el 2017-09-28 a las 00:01

    Hola, llevo dos dias sin fumar (después de unos 10 años fumando a diario). Cada vez estaba más ansiosa en mi vida e incluso triste con frecuencia debido a esto. Ayer fue un día muy bueno pero hoy estoy muy triste, aunque no quiero perder el ánimo porque creo q es fruto de lo mismo… estoy fuerte en mi decisión aunque necesito expresar mi tristeza a gente q probablemente me entenderá… gracias y ánimo a todos

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15. 

    Ismael el 2017-10-07 a las 12:22

    Buenos días, tengo 40 años y llevo fumando hachís desde los 17 hasta los 30 y Marihuana hasta hoy, el hachís casi me arruina la vida y pase a la marihuana que es casi lo mismo pero menos ofensiva, pero esta mañana me he levantado decidido acabar con esta mala adicción porque últimamente me siento con ganas de fumar más, todo el día enfadado y desganado, problemas con mi pareja que no tenia, solo quiero estar solo y eso ya me esta afectando, ademas estoy trabajando en un proyecto informático que necesita mucha atención, así que he decidido acabar con esta farsa. no se como empezar.

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16. 

    elizabeth el 2017-10-13 a las 18:29

    hola tengo 21 años comense a fumar marihuana a los 18 años por fiestas a las que iba , al principio me daba miedo consumirla y luego lo probe , ese dia el efecto me duro toda la noche no me gusto mucho , lyuego volvi a consumirla pasando los meses y asi despues de meses , cuando cumpli 19 comenze a hacerlo mas seguidos cais todos los dias a los 20 comenze a trabahar aparte estudiaba y no tenia tiempo para fumar pero aveces lo hacia a la semanas dos o tres veces por la noche, y cada vez que iba a fiestas antes de entrar, aveces lo dejaba por 1 semana pero luego volvia a consumirla , al principio lo veia como algo divertido pero luego me daba veriguenza saber que mis conocidos del trabajoo unviersidad sswe enteren de esto, asi que comenze a odiarlo y hacia de todo por dejar de fumar pero siempre volvia a recaer eso si mi consuma era exclusivamente marihuana no otras drogas auqneu si probe coca dos veces pero de ahi nunca mas (GRACIAS A DIOS) , estube un mes sin fumar pero volvi a recaer por una tonteria , odio haber probado marihuana enserio esto no es juego te hace perder la memoria te vuelve agresivo te engorday siempre te sientes cansado , encima la vista me la malogro hace que tun ojo se vuelva un tanto bizo o se achique , la odio me aleje de los amigos que me influian a esto hasta de mi enamorado que el tambien lo consumia y qjuiere dejarlo como yo pero no pyeuede y siempre me influia a recaer por eso lo he dejado, no quiero saber nada de marihuana llevo 1 mes y medio sin consumirla es el tiempo mas largo que llevo sin consumirla y espero que siga asi , no tengo tantos sintomas de abstinencia por que tomo mucha agua y como verduras pero si me duele demasiado la cabeza y mi humor es horrible aveces , pero ahora que he dejado de fumarla recuerdo mas las cosas aunque aun no me ha dado el efecto de la perdida de apetito o imsomnio , quisiera saber si esto da necesariamente a todos ?y es normal que te duela la cabeza todos los dias? yo no fumaba todos los dias pero si tenia que hacerlo todas las semanas , espero suss respuesta y a los que quieren dejarlo estan tomando la desicion correcta FUMAR MARIHUANA NO ES UN JUEGO NI ES DIVERTIDO TE DESTRUYE LA VIDA!!! (perdon por la ortografia no puedo escribir bien ando en mi trabajo) CUIDENSE

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17. 

    CM el 2017-10-22 a las 01:29

    Hola… Tengo 27 y consumo desde los 14. Hace unos días decidí q lo dejaría el día 20. Pues bien, aquí estoy, llevo dos días sin fumar marihuana y no sé… Ayer sí noté que me costó comer «con hambre», me costó dormirme y me desperté como 3 veces en la noche. Hoy me he sentido bastante hiperactiva al caer la tarde/noche. Me estoy » muriendo» de ganas de darle una calada (xq mi pareja sigue fumando) y pfff… tngo tanto miedo de no ser capaz, de defraudarme a mí misma y a Dios porque se lo he prometido (así me pareció más fácil también el proponérmelo) y no sé, la emoción q estoy teniendo me hace doler la zona alta dl abdomen en la parte izquierda. Me siento triste, no sé qué hacer porque mi vida siempre ha girado en torno a ella y no sé ni cómo soy sin ella. Es como una sensación de querer escapar de mí, de sedarme.. No escapo de las emocionds, es simplemente deseo de fumar; el sabor, el ‘relax’. Me he puesto a buscar motivación y encontré esta web. En fin, creo que me siento un poco mejor al expresarlo pero el deseo no se va; se mezcla con… impotencia?… rabia, rabia de haber caído en eso y aún sabiendo que no me beneficia lo sigo deseando. Es horrible. Quisiera darle una calada pero si lo hago quizá mañana me sienta fatal conmigo misma por no resistir. Se q soy muy dura conmigo misma pero es casi media vida fumando sin reconocerme sin marihuana y … no sé, no sé qué hacer, sé que no quiero, pero me muero por hacerlo. Que cosa mas horrible, me he desenganchado fácilmente d otras drogas pero la marihuana era mi pan de cada día y ahora no sé, no me encuentro y es triste con 27 años que el último recuerdo «limpio» que tengas de ti sea con 13 años. Un vacío, una falta de identidad… no sé, no sé cómo me concienciaré para romper este círculo. Tenho ganas de llorar, emociones que chocan unas con otras y sólo quiero evadirlas. Dos mío, cómo pueden engañarnos con que ‘es inofensivo’? Lo que es en realidad: HORRIBLE
    Me gustaría que si alguien que se esté pensando probarla lee esto, tenga en cuenta lo que estoy contando, xq sí, cuand empiezas nunca crees que puedas llegar a sentirte así. pero poco a poco vas perdiéndote dentro de ti, en paranoias e ilusiones, hasta que terminas por no reconocerte a ti mismo sin ella. En fin, deseadme suerte xq la necesitaré…. Gracias

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    • 

      victor el 2018-08-24 a las 20:58

      Tengo 21 años, yo llevo 3 años fumando a tope, todos los días sin parar , entre 5 y 10veces al día, a toda hora. A las 3 am, a las 5 am, 10 am, 13 pm… y así todo el santo día. Siempre los típicos remordimientos de conciencia por haber caído en ello. Pese a tener tan corta edad, tengo mi esposa y ella totalmente anti tabaco, alcohol, maría, cualquier tipo de psicoactivo, ha sido en parte lo que me ha motivado a dejarlo, problemas totalmente tontos con ella en fin. Hoy he probado el HARDCORE (marihuana sintética) NUNCA he tenido un «mal viaje» «pálida» «amarillp» o como quieran llamarl,hasta hoy. y he decidido también por mi propia cuenta que este era el límite, yo si llevo mucho tiempo intentando dejarlo pero como siempre, en vano, no duro un día sin fumar porque termino pillando algo siempre. Mucha irritabilidad con pareja, amigos, etc… No llevo ni 6 horas de haber tomado esta decisión pero este vlog me ha dado muchísima fuerza para hacerlo, leer comentarios como lps de las personas aquí me reconfortan y me motivan a primero contar mi história personal con la verde y si le puede llegar a ser de ayuda para alguien más, yo encantado. Eso sí, me siento deprimido y eao que no llevo aúnni medio día, pero tengo el presentimiento y la fuerza de voluntad que lo lpgraré, me reconforta saber que aprendí la marihuana no es tan «INOFENSIVA» como dicen, pero me sirve de lección para mi y para mis hijos, para en un futuro hablarles con propiedad cuando toque sobre lo positivo y negativo de ello,. Me decidí a escribir esto ya que ver los comentarios de este vlog son muy positivos y además, mi caso personal es que como dije, mi mujer es anti cualquier droga, (legal o ilegal) y necesitaba desahogarme y que si alguien lee esto es alguien que me entiende, por más que ella me appye nunca sabrá lo que es el vendavál de emociones que todos sentimos cuando tratamos de hacer este esfuerzo y sacrificio tan grande. VENGA QUE SI LO LOGRAREMOS.!! MUCHA SUERTE CHAVALES!!

      Responder
    • 

      I love god el 2019-01-28 a las 23:44

      Tu comentario me ha llegado profundo, estoy en una situacion similar, nos deseo a todos buena suerte y fuerza para lograr lo que nos hemos propuesto, un saludo a todos.

      Responder
    • 

      Fran el 2019-02-18 a las 15:03

      como lo llevas? es muy duro, pero se puede. animo.

      Responder
18. 

    Francisco el 2017-11-15 a las 04:54

    La verdad no llevo mucho de fumar habitualmente, quizá unos 4 años … por ahí (tengo 30 años). Lo tuve que dejar aproximadamente un mes por una operación a la que me tuve que someter ya que era riesgoso (hace dos años); me recuperé y volví a fumar y hasta la fecha, y debido a que soy una persona bastante depresiva y bipolar, he decido dejarlo, ya estoy totalmente convencido que está afectando mi salud mental (que es la primordial) de una manera letal. Empecé este domingo con este «rehab» de 6 semanas, despues de tantas promesas que me he hecho y roto constantemente. La marihuana no es mala, malo es el abuso amigos!!! Por eso pienso dejarla 6 semanas (que es lo que necesita el cuerpo por lo general para desintoxicatarse) y pienso volver a hacerlo con moderación como solía hacerlo antes. Que practicamente lo hacía un par de veces a la semana. Lo disfrutaba como premio despues de una semana larga en la universidad por lo general y pienso retomarlo con moderación, pero después de desintoxicarme estas 6 semanas. Apenas para disfrutar de las fiestas de fin de año con mi pareja. Y ahora que leo este artículo y sus testimonios estoy más que convencido que esta decisión cambiará mi vida para bien. Les mando mucha buena vibra a todos los que estamos en esta lucha desde Costa Rica. Si se puede, somos más poderosos que nuestra mente. Todo esto pasa por abusar … todo en exceso es malo. Por dicha, esto es mota y no coca o heroína o alguna droga más letal. Si se puede!!! Ánimo a todos. Sería buena idea que se pudiera hacer un grupo de apoyo en Whatsapp. Mi teléfono es +50672300330, y ya existe alguno, por favor agreguenme para compartir experiencias. Bendiciones a todos. Namaste!

    Responder
19. 

    Javier el 2017-11-24 a las 17:55

    Mucho animo a todos los que tienen esta adicción y quieran dejarla, es cierto que te Jode la vida y hace que pienses que sólo la marihuana te sirve para estar bien…y es justo lo contrario. La mejor droga es vivir la vida misma y obtener de ella todo lo necesario para ser feliz. Un saludo a todos y mucha fuerza!

    Responder
20. 

    Yazz el 2017-12-30 a las 07:42

    Hola a todos, en primer lugar agradecer a Actuo psicologo por grandisimo articulo e intencion de ayudarnos a todos los que entramos en este vicio, con toda la información logica, cientifica y de experiencias reales. Muy correcto.
    A pesar de que hay consumidores que defienden que la marihuana no es mala, porque quizas a ellos no les afecte de esta manera(aún) o porque sepan como usarla, la marihuana no es mala, ni un cuchillo tampoco, depende para que lo uses, por si solos no hacen daño, y la marihuana puede servir para curar/tratar o destruir vidas (como las de la mayoria en este articulo)y el cuchillo puede servir para comer o matar…. ( no soy bueno en esto de escribir, losiento xD) a lo que voy es que a nosotros nos ha hecho daño y creo que a la mayoría que lo fuman por ocio, o evadir o mil excusas o “razones”
    En mi caso, empecé con 13 años hasta los 29 que tengo, lo intenté dejar varias veces, pero al fumar tambien tabaco, unas veces fumaba tabaco por no poder colocarme otras por no tener dinero otras por el trabajo otras por fuerza de voluntad otras por mil razones durante estos perdidos años, y al final quede enganchado a las dos cosas fumando cada vez mas, ahora llevo dos meses mas o menos, en mi caso prefiero esta vez, no llevar la cuenta, lo hice de varias maneras y esta es la menos planeada, ultimamente fumaba a la fuerza, aun sentandome muy mal, seguia haciendolo, aunque mi cuerpo no lo soportaba, llegue unos años,alrededor de los 18, a fumar mas de 20 al dia, los ultimos años no podia con mas de 4 en un dia, mi cuerpo me ha ido diciendo basta, el amor por mi expareja me dio la fuerza de no fumar mas, aparte de perder los mejores años de mi vida, dejando estudios, grandes oportunidades, por preferir estando colocado todo el dia , siguiendo a esos “amigos” que no tienen mas propositos en la vida que colocarse y ver y seguir personas que solo quieten colocarse y perdiendo las ganas naturales que tenemos de hacer lo que nos propongamos( me estoy enrollando….) a lo que quiero ir es que coincido en que el exceso es malo en todo y nos lleva a la perdicion, al descontrol , pero como algunos han mencionado, dios , no nos abandona, y yo le pido ayuda y me la da y tengo la conviccion que no voy a volver a darle una calada nunca mas, esta vez es la definitiva, darse cuenta de tantos años malgastados, perdidos en mi caso, y recuperando el amor propio, porque nuestro cuerpo merece este trato tan malonpor nosotros mismos?!! A veces la estupidez humana es increible!!! Hablo por mi mismo y los que quieran darse por aludidos.
    Quiero agradecer de nuevo por este articulo, y a todas las personas que han compartido y deciros que si quereis , podeis, y que si creeis que necesitais ayuda, aqui la teneis , y tambien, que si desde lo mas sincero y profundo de vuestro corazon, le pedis ayuda a dios, el os ayudara!! En mi caso dios es Allah y el es todopoderoso y con su ayuda y la de las grandes personas que hay en este mundo, lo conseguiremos, una vida sana es la mejor que podemos seguir, la busqueda de la verdad, el conocimiento, la ciencia, el porque de las cosas, todo tiene un sentido, ya sea malo o bueno!!y la marihuana puede ser buena, pero no como la mayoria de los aqui expresados la hemos usado!! Os deseo mucha fuerza y ánimos!! Lo vais a conseguir!!!! Un abrazo

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21. 

    Elpeter el 2018-01-04 a las 16:39

    Yo tengo 25 años y llevo fumando a diario desde los 18, pero no solo eso. Me atreveria a asegurar que en todo este tiempo no ha pasado absolutamente ningun dia en el que no me haya fumado un porro, aunque sea uno, el buenas noches, aunque habitualmente son mas, entre 3y6 y la verdad que no lo he intentado nunca pero no se si seria capaz y me da panico incluso en pensar en intentarlo

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22. 

    José Jaraquides Alcalá el 2018-02-08 a las 14:30

    Hay además una razón muy importante para dejar de fumar porros y es, que practicamente, ya no puedes conducir, puesto que el drogotest de la guardia civil te va a dar positivo al cabo de varios días de haber dejado de fumar. Y esto es ya una práctica habitual en todas las carreteras.

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23. 

    Mario el 2018-02-09 a las 20:54

    hola, llevo alrededor de dos años fumando marihuana y he intentado dejarlo pero me cuesta muchisimo… cuando llevo dos o tres dias sin fumar recaigo y estoy una o dos semanas fumando todos los dias hasta que lo intento otra vez pero nunca lo consigo.

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24. 

    Fumar juego peligroso que te puede terminar el 2018-02-10 a las 20:44

    Tengo ganas de llorar sin razón aparente, luego me siento feliz por el paso que estoy dando, percibo un poco de insomnio y leve dolor de cabeza en algunos momentos siento mucho miedo sin reconocer la causa, un sentimiento de angustia me abruma y mi ritmo cardíaco se descontrola, me sudan las manos y de pronto en una conversación me quedo en blanco y no se que mas decir ni siquiera puedo improvisar esto es totalmente nuevo no me había sucedido así. Comencé a fumar cuando tenía 17 años la primera vez tenía un enorme temor y me arrepentí al instante después me fui a vivir a un destino turístico y como todo es mas relajado en estos lugares rápidamente me permití fumar mas y mas al principio lo hacía como recompensa al terminar mis labores o estudios no me animaba a salir a la calle fumado y no quería que nadie supiera después todo se volvió mas ligth y comencé a salir aun bajo los efectos cada vez me fue mas sencillo y comencé a hacerlo en todas partes cuando menos lo pensé era ya un adicto que fumaba todo el tiempo. Me afectó bastante perdí una pareja, mi empleo y mi depresión dependía ahora de contar o no con la cannabis. Actualmente tengo 31 años todo este tiempo e mantenido el vicio hace un año intenté dejarlo y recaí tengo 4 días que he decidido dejar de hacerlo al evaluar las consecuencias mis manos tiemblan mientras escribo y sudan también mi pareja que sabe que la deje hace un año sin embargo, por obvias razones no he podido hacerme una prueba y demostrarlo ella no sabe que ahora he vuelto a mi proceso de recuperación si se lo cuento no me creerá y me abandonará totalmente tengo mis hijos y no quiero que pasen por lo mismo he decido dejar de una vez por todas este vicio. No es verdad que no se siente nada cuando dejes de fumar y tampoco es verdad que no cause adicción si estas leyendo esto y eres primerizo en la fumada te recomiendo la dejes cuanto antes te rodees de personas sanas sin vicios y no permitas que tu vicio crezca porque te garantizo sufrimiento y soledad. La mariguana no es un juego si es «natural» pero causa adicción sé inteligente y quierete a ti mismo agradezco a cada uno de los que escriben y a la persona que creó este espacio y quien lo alimenta me siento mejor después de confirmar con base a las diversas experiencias que lo que siento en este momento desaparecerá y espero que sea para siempre no tengan miedo de dejarla después de un par de meses uno se siente mucho mejor pero tengamos cuidados recordemos que somos débiles y no porque nos sintamos ya bien volvamos a cometer el error. Les deseo suerte en su proceso fumar no es juego si en algo puedo ayudar les tiendo mi mano a todos.

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25. 

    Borja el 2018-03-22 a las 19:16

    Hola a todos, llevo fumando hachis sobre todo diariamente desde los 17 y tengo 25, hace unos meses, en verano, me propuse bajar de peso ya que tenia un sobrepeso importante (baje unos 25 kilos) y aprovechando la inercia deje de fumar unos 2 meses pero recai con la excusa de solo 1 cigarrito en la playa (y eso que no fumo tabaco mas que el que uso para mezclar el hachis) y cuando me quise dar cuenta estaba todos los dias consumiendo, ahora llevo 3 dias sin consumir y tengo mas claro que nunca que quiero conseguirlo, quiero recuperar mi vida (gracias a dios yo no deje los estudios) pero me he ido aislando año tras año, alejandome de la familia y gente que de verdad me quiere ayudar y se preocupa por mi
    Esta ocasión no he sentido la perdida de apetito que senti la vez anterior, algo de falta de sueño si pero tambien mucho menos que antes, pero a nivel psicológico me esta costando, tengo ganas de llorar sin motivos, me siento angustiado por haber sido tan tonto tantos años, perdi a mi ex pareja por paranoyas y boberias derivadas de este consumo y solo quiero deciros a todos que muchas gracias, ya que he leido todas y cada una de vuestras historias y me ayuda mucho no sentirme solo en esto, tened mucha fuerza todos
    Como ejemplo deciros que hoy hice una excursion con mi clase y varios de los amigos que fuman me ofrecieron un porro y lo rechaze, aunque os llegue el olor o lo que sea teneis que pensar que esa persona no se esta haciendo ningun favor y que un dia se dara cuenta de su error al igual que todos nosotros, apoyaros y juntaros con gente que no consuma, en mi caso estoy quedando con un amigo que dejo de fumar hace 4 meses, asi que ya sabeis buscad todo el apoyo que necesiteis y echadle huevos que de todo se sale
    Solo pensad en el futuro, dentro de 5,10,15 o tal vez 20 años y preguntaros si la version de vosotros que quereis ser en ese tiempo fuma maria, se hace daño y desperdicia su vida y tiempo en un vicio tonto, porque desde luego yo no quiero verme asi
    En fin, saludos a todos y mucho animo

    Responder
26. 

    Valentino el 2018-03-31 a las 18:48

    Soy fumador desde los 13 años y ya tengo casi 21.

    Lo he intentado dejar ya 3 veces y voy a por la 4. El pulmón me duele y tengo miedo de que vaya a más… Utilizo los porros prácticamente para TODO lo que hago. Desde ir al baño, como ver una serie o incluso para esperar al autobús. La última vez que lo dejé conseguí estar un mes y medio sin fumar. Ojalá esta vez sea para siempre. Fuerza a todos los que los que quieren conseguirlo!

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27. 

    Jeffry el 2018-04-03 a las 08:48

    Hola, tengo 20 años, empece a fumar a eso de los 18, no es mucho pero me he dado cuenta que el fumar me ha afectado gradualmente en mi vida, llegue a un punto donde solo quería dormir y estar drogado, esto no es un juego, el abuso es algo que se debe tomar en cuenta. Estoy triste, me he dado cuenta que ha afectado todas mis relaciones (amigos, novia, familia, etc). Es fuerte dejar algo que te gusta pero si lo que te gusta te destruye hay que dejarlo, nos han vendido durante años que la marihuana es buena y todo eso cuando al contrario, solo nos distrae de la vida, no nos permite seguir adelante, nos estanca y nos hace cambiar nuestra personalidad con el abuso. Si alguien esta leyendo esto, sal adelante, deja de fumar, solo te estas haciendo daño a la larga, tu puedes y recuerda, controla tu mente y controlaras tu cuerpo.

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28. 

    Felix el 2018-05-20 a las 14:08

    Mi situación es un tanto incomoda,yá que deje de fumar porros desde hace unos 4 meses,pero tengo un severo insomnio que no se me va tan facilmente. He tenido que usar pastillas para dormir,claro,prescritas por doctor; Pero me han sugerido que haga ejercicios al menos 30 minutos diarios para sentirme cansado y así poder tratar de dormir sín medicamentos.
    El asunto es,cúal fúe primero,»el huevo o la gallína»,en cuanto a mi mal del insomnio?; Si había un insomnio que fúe cubierto por los porros o los porros me provocaron esta situación?. Y de ser así,cuanto volvere a mi tiempo de sueño normal?.
    En cuanto a los demás sintomas de abstinencia(yá que la deje de repente),yá los supere,tales como la falta de hambre,irritabilidad,etc.
    Pero esto?.
    Con respecto a ver mejorías como tener una vida social más amplia y activa,más seguro de mi mismo,menos miedos,etc. Claro que si la hay.
    Espero respuestas y sugerencias,yá que fumaba todo los días.
    Gracias.

    Responder
    • 

      Rambo el 2018-06-28 a las 20:57

      Entre tomar pastillas y fumarme un porro pars poder dormir claramente elegiría fumarme un porro. Las pastillas para dormir sí que no las vas a poder dejar en tu vida y son mucho más alineantes que la marihuana. Si acudes a un psicólogo para solucionar el insomnio que padeces te va recomendar pastillas para dormir que te van a subir en un círculo de adicción mucho mayor que el de consumir marihuana para dormir. No es necesario que te coloques mucho, puedes vaporizar a baja temperatura para obtener solo los efectos sedantes. Te lo digo por propia experiencia, he sufrido un caso parecido al que describes y las pastillas arruinaron mi vida muchisimoas que consumir marihuana.

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29. 

    Rodrigo el 2018-06-12 a las 01:32

    Buenas noches! He llegado al Blog buscando unformación sobre el tema, he leido el post y cada uno de los comentarios con detenimiento. Que bueno saber q unos no está solo, de las cosas buenas de la internet. Paso a contarles mi historia:

    Probé por primera vez la Marihuana a los 18 aprox, pero fue recién a los 21 cuando empecé a consumirla con cierta regularidad. En ese momento padecía alguno episodios de ansiedad de cierta gravedad. La marihuana me ayudó a salir de ellos sin tener que caer en pastillas o tratamientos de ese tipo. Por lo que puedo decir que en ese momento tuve una consideracióne extremadamente positiva para con la sustancia. El problema vino algunos años despues, desde los 23 a los 30. Realmente vivía enganchado, fumaba todos los días desde que me despertaba hasta que me acostaba, no concebía hacer o estar en ningún lado sin haber fumado previamente.
    En esta época era, además, un fervoroso militante de la Marihuana, la defendía a rajatabla y la creía algo milagroso.
    El año pasado tve la posibilidad de vivir un año en el extranjero, lo que me permitió cambiar totalmente mi visión de la realidad. Hace algunos años que vivía deprimido, mi pareja me había dejado, no tenía exito laboral (me era insostenible mantener cualquier trabajo con mi nivel de consumo), estaba realmente deprimido, sin energías y con constantes pensamientos oscuros sibre mi vida y el mundo. Fumaba marihuana a diario, tabaco muy frecuentemente , ocasionalmente consumía alguna otra droga (coca, LSD, Anfetaminas). El alcohol no era na droga diaria, pero cuando emepezaba a tomar, no paraba hasta estar ebrio.
    Comencé dejando el tabaco, uffffff, eso si que fue duro. Intenté muchas veces y recaí, eso que logré estar periodos de algunos meses sin fumar. Hasta triunfé, me ayudo mucho decirle a TODOS mis conocidos que los estaba dejando (incluso algunos se apuntaron al reto) y declararme ADICTO, es decir, lo seré toda la vida. No se como funcionará para otros, pero para mi si uno quiere dejar una adicción debe cortarla al 100%, nada de una caladita ni nada, sino te jodes y a volver a empezar. Puedo decir que llevo mas de 150 días sin TABACO (contar los días sirve muchísimo).
    A partir de dejar el tabaco me di cuenta (y recién a partir de allí, que extrañas y frágiles son nuestras mentes!!) que tal vez mis problemas tuvieran que ver con mis consumos. Automáticamente dejé el consumo de alcohol (actualmente vivo en un lugar frío, por lo que no se me hizo dificil) y a los meses la marihuana.
    Logré dejarla un par de meses, pero luego recaí (lo que les cuento de los engaños que nos pone la mente, una caladita y ya… Hay que tener mucho cuidado con los auto-engaño) y ahora llevo 10 días sin fumar. Creo que podré dejarlo totalmente, me siento muy fuerte.
    Algunos SÍNTOMAS de la abstinencia que he sentido:
    – Falta de energías. Realmente es terrible, algunos días realmente no quieres salir de la cama. Pues bien,a unque no quieras o puedas sal y da una vuelta al aprque, no te qedes todo el día encerrado!
    – Depresión. Bueno, esto y lo primero vand e la mano, que mierda… Lo que recomiendo es recordar que esto se debe a la abstinencia, pero que lo que estas haciendo es algo heroíco y que en un futuro podrás ver la recompensa y sentirte muy orgulloso de uno mismo.
    – Dolor de cabeza. Ser conciente uqe se debe al proceso, tomar mucho líquido e ibuprofeno, en unos días se pasa.
    – Sueño. Me ayudo mucho, mucho, mucho, el ejercicio acostarse físicamente agotado es algo que te duerme o te duerme no hay más. Recomiendo empezar el gimnasio, algo bien esquemático y disciplinar. Yo soy mas de los deportes, pero descbrí esta herramienta y me va fenomenal, estoy pensando en instalarme uno en casa.
    – Estómago. El estómago es uno de los que mas se quejaba de la falta de Marihuana. Compré un monton de tés artesanales y estoy tomando té todo el día. Preparo 3 o 4 lt así tengo disponible cuando quiero. No digo que sea la solución al 100, pero me ha ayudado muchísimo.

    Bueno colegas, a mi me ayudo muchísimo primero darme cuenta que tenía un PROBLEMA, relacionar ese problema con mis CONSUMOS y la verdad que el cambio de entorno ha sido fundamental. En un par de meses voy a volver a mi país y se que ese será el desafío mas grande, pero me siento con una energía de puta madre. También quiero decirles que nunca sientan q es tarde para vovler a comenzar, tienen q tomar todos estos años de consumo, no como tiempo perdido, sino como años de experiencia, hemos pasado por la mierda para renacer mas fuerte y si podemos, darle una mano al otro que esté en ese lugar ahorita.

    Les mando un abrazo inconmensurable a todos los que hacen la página, a los que comentan o solamente leen, sepan que no están solos y que todos los días sale el sol…

    Responder
30. 

    RAQUEFET Y TE LEON el 2018-06-20 a las 09:03

    HOLA, FUMO DESDE LOS 17 AÑOS Y TENGO 54, Y NO ME PARECE QUE SEA UN PROBLEMA, ESTUDIO, TRABAJO Y ME INSPIRO EN LA MOTA Y NO ES REALMENTE NOCIVA SI LLEVAS UNA VIDA DE DEPORTISTA Y LEES MUCHO, PUES TU CEREBRO SIEMPRE SE MANTIENE HACIENDO NUEVAS CONEXIONES, NO CREO QUE SEA UN PROBLEMA, EL PROBLEMA ES CUANDO TU PERMITES QUE EL VICIO TE TOME A TI, NO TU AL VICIO, LA HE INTENTADO DEJAR, PERO ME GUSTA EL EFECTO Y SI NO ME HACE DAÑO, PORQUE DEJARLA,, FUMO BASTANTE Y NO TENGO NINGUN PROBLEMA NI DE MEMORIA NI DE MIS PULMONES NI NADA,, LO MALO ES CUANDO HE INTENTADO DEJARLA, ENTONCES SI ME SIENTO MUY MAL, SUDO Y NO DUERMO,, ASI QUE SEAN FELICES Y NO DRAMATICEN Y NO LE HECHE LA CULPA A LA MOTA DE SUS PROBLEMAS, PUES CUANDO UNO QUIERE HACER LAS COSAS, FUMADO O NO, PUEDES, Y LA GENTE ME IMPORTA UN COMINO, SI NO ME MANTIENEN, MI HIJO NO ME ACEPTA HASTA LA FECHA , NO ME HABLA, PERO ES SU PROBLEMA NO EL MIO, PUES CADA QUIEN ELIGE LO QUE LE GUSTA Y LO QUE NO, Y PUES SOY HIJA DE PADRES ALCOHOLICOS Y EMPECE FUMANDO PARA SENTIRME MENOS DEPRESIVA Y SI ME AYUDO, LA MARIGUANA NO ES MALA, ES MALO LO QUE TU PIENSES DE ELLA,, NO LA MOTA, QUE ES MEDICINAL, Y CLARO, LOS EXCESOS EN TODO , SIEMPRE TE HACE MAL QUE BUENO QUE QUIERAN DEJARLA, PUES EL UNICO PROBLEMA ES CONSEGUIRLA, Y LA ANSIEDAD QUE TE DA EL NO TENER TU DROGA DE LA FELICIDAD Y LA SALUD, PUES REALMENTE TE SIENTES RELAJADO, FELIZ Y MUCHOS ARTISTAS Y MUSICOS SE INSPIRAN EN ELLA PARA SUS CREACIONES,, EL MAL ESTA EN USTEDES COMO PERSONAS Y SUS HABITOS DE VIDA , NO EN LA MARIGUANA,,

    Responder
    • 

      Cabeza pimiento el 2019-01-19 a las 21:04

      Raquefet, con tu edad deberías haberte dado cuenta de los aspectos negativos de fumar marihuana, que digas que el problema esta en la gente y no en la marihuana solo demuestra lo adicta que eres a esta sustancia y las pocas ganas de ver la realidad que todos estamos describiendo, una cosa es utilizarla una vez al mes y otra cosa es utilizarla cinco veces al día, da bastante vergüenza leer que una persona de mediana edad puede ser tan ingenua como para llamar a la marihuana la droga de la felicidad y la salud, y decir que el único problema existe cuando no la tienes… Eso mismo demuestra tu situación de adicción en la que no eres capaz de vivir con la abstinencia. Mucha suerte pero tu comentario es el único que esta fuera de lugar en este blog por lo que te recomiendo que recapacites y que entiendas que estas muy equivocada, a todos nosotros nos encanta la marihuana y si la pudiéramos utilizar con moderación, todos lo haríamos, pero no podemos y es por eso que nuestra unica opción es dejarla.

      Un saludo,

      Cabeza pimiento.

      Responder
      • 

        Manolo el 2019-04-11 a las 13:40

        Puestos a corregir, apuntar, Cabeza de pimiento, que uno no puede tener vergüenza por lo que dicen y hacen otros; eso sería un egocentrismo de vastas dimensiones. Sí, claro vegüenza ajena -que es otra cosa.

        Responder
    • 

      Salomé el 2019-10-03 a las 12:23

      Hola,

      Por tu mail se deducen muchas cosas. Primero el autoengaño es mas que evidente. Está claro que mucho no estudias o sabrías escribir mejor. El hecho de que para ti, que tu hijo no te hable no sea un problema también me parece un autoengaño. Estás lejos de dejar de fumar porros y necesitas justificarlo. Cada uno está en su fase. Yo hoy lo intentaré por primera vez en mas de 15 años. A esta hora debería de estar fumándome el primero y aquí estoy leyéndote y aprendiendo de ti. Tu también has entrado aquí, así que por algo será. Un abrazo y te deseo que encuentres la forma de afrontar la vida sin excusas que es lo mismo que hoy me deseo a mi misma.

      Responder
31. 

    Golondrina el 2018-06-21 a las 06:45

    Hola, mi pareja esta intentando dejar la Marihuana.
    Le ofreci mi ayuda, esta vez creo q ha avanzado mucho porque llegamos al acuerdo de que le «guardaria» los porros y él establecia dos dias a la semana xa fumarse uno… me dijo q a la que se le acabara lo q tiene lo deja 100%.. De normal el puede fumar 2 o 3 porros al dia y lleva fumando 13 años. (nosotros llevamos juntos 7 años)

    Este tema es muy delicado para mi porque siento que ha perdido y pierde muchas cosas… (carnet de conducir, oportunidades de mejora personal-laboral, dejadez-cansancio, cambios de humor, dinero…) y aunque le quiero con todo mi ser me he planteado si quiero una vida asi.

    Ahora lleva 3-4 dias sin fumar y esta super duro, criticandome todo el rato, malhumorado…se q es x la abstinencia y procuro no llevarmelo a lo personal pero cuesta… si pudierais darme algun consejo lo agradeceria.
    ¿como puedo apoyarle? estrategias? rutinas?

    Animo a tod@s… creo q estais realizando un cambio positivo. Os diria: apoyaros en vuestra gente, decirles como os sentis y pedirles perdon o darles las gracias a menudo aunq no sepais bien porque..
    Gracias por la info de la pag.web, me guardo tu numero

    Responder
32. 

    Jaqueline Gonzales el 2018-06-27 a las 04:44

    Tengo 38 años fumado desde 23 años horinta estoi muy muy mal todos días fumando empecé fumado uno últimamente 3 por días .,todo mi cuerpo adormece mucha dolor de cabeza he indo médico y mi hicerao exámenes de cardiología y médico mi dijo no fumar nunca más mariguana si quería vivír estoi muy triste acabe con mi vida ojalá mi recompenre porque eso puedes mi da infarto estoi en medicina parei de fumar María no es buena solo extropea nuestras vidas tengo 1 día que deje y estoi si ganas de nada nada … suerte éxitos para nosotros seamos fuertes…… noooo nooo mariguana el peor

    Responder
33. 

    Dr. fede y Mr. Hyde el 2018-07-07 a las 08:25

    PURA MIERDA. Llevo 16 meses sin fumar y me la paso de un MAL GENIO ni el hijueputa. Mi Ansiedad se ha incrementado y ahora mi vicio es atragantarme de comida. Estoy pesando 129 kilos!!! En cuanto a lo de la pareja, pura mierda. No hay qué culpar a la marihuana por los hábitos, programas mentales y taras que ya desde antes arrastramos.

    Responder
34. 

    vicTor el 2018-07-10 a las 01:37

    Has perdido toda tu credibilidad escribiendo «mariguana». En caso de ser correcto debería escribirse con diéresis, puesto que pronuncias la u después de la g. Pero no es correcto amigo psicólogo. Se escribe «marihuana». Te lo dice un fumador de porros con dos empresas que tiene todo el tiempo de estar con sus familiares y trabajar. Actualmente mantengo conversaciones en cuatro idiomas todos los días y créeme, me acuerdo de todo lo que digo y de todos los acontecimientos de mi vida. Y afortunadamente también recuerdo cuando me enseñaron ortografía y a ser original con lo que soy, pues la mayor parte de esta publicación esta duplicada de otros blogs que hablan sobre el tema. De hecho solo escribes «mariguana» en los párrafos que has escrito tú.

    Bueno que me piro…

    Un cordial saludo

    Responder
    • 

      Artús Alcácer Güell el 2018-07-13 a las 14:57

      Por suerte está la RAE para aclarar cuestiones ortográficas. Aquí va el enlace sobre la corrección de la «mariguana»
      http://lema.rae.es/dpd/srv/search?key=marihuana

      Pego:
      «marihuana. ‘Hojas del cáñamo índico que se fuman como droga’. Esta es la forma preferida en el uso culto de todo el ámbito hispánico; no obstante, en México y algunos países centroamericanos alterna en el uso con mariguana, también válida. No es correcta, en cambio, la forma marijuana.»

      Responder
    • 

      Jaime A. Félix Torres el 2019-03-01 a las 06:07

      VicTor Es perfecto que tu cerebro funcione tan bien con el cannabis. Pero es muy común escuchar ese tipo de argumentos en las personas que no quieren cambiar. Que no me va tan mal, que he hecho tres doctorados, que soy experto en química molecular, que tengo dinero, que me hice un test de coeficiente intelectual y sale por encima del promedio, que esta página no es original. Puedes argumentar todo el día y no vas a lograr nada. Si quieres fumar y tus pulmones lo reciben con alegría y satisfacción, por qué no seguir fumando y quizá hacerlo en mayor cantidad o con más frecuencia. Nosotros estamos en otra búsqueda, pero no censuramos tu proceso, por el contrario lo respetamos tu decisión y no la cuestionamos. Por favor, no agredas con argumentos superfluos como la ortografía a personas que nos dan apoyo real para un cambio real, y del que tú, por tu propia voluntad no quieres participar. Buena suerte.

      Responder
35. 

    mi experiencia leerlo por favor para ayudarles el 2018-07-13 a las 10:12

    yo fumo diario desde los 19 tengo 28 y llevo un semana sin fumar y las ansias me están matando aparte que e descuidado mucho mi cuerpo por falta de interés al ejercicio y la flojera uno entra en estado de confort aunque cada vez tengas menos éxito me encerraba en mi casa a fumar y jugar videojuegos por horas a un punto de desvelarme todas las noches y no dormir hasta las 10 am y despertar a las 4 pm ciertos días. en este momento estoy sintiendo una sudoración y como una presión en el cerebro por las ganas de fumar, de inhalar y sacar el humo y sentir como me relaja. aparte mi memoria ya esta muy dañada no recuerdo muchas cosas cuando necesito recordar algo, me desmotiva todo un día puedo andar pensando en un buen proyecto y a los 2 dias pierdo el interés totalmente sabiendo que podría ser exitoso ese proyecto, descuide mucho imagen personal al no cortarme el pelo o no rasurarme y no sentir vergüenza al salir así a la calle igual con mi forma de vestir andar siempre con el mismo short o playeras y los mismos tenis el cual hace mucho yo no era así siempre andaba bien arreglado espero poder dejar este vicio demoníaco que realmente me pego muy fuerte este vicio y cada vez que e tratado de dejarla no e podido pues en cuanto fume una calada para no sentir la abstinencia vuelo a lo mismo y se me va otro año haciendo lo mismo lo mismo, eso si cuando se trata de trabajo o una salida con mi esposa logico si me arreglo bien pero por el compromiso no por que yo lo quiera, por mi podría estar en la casa todo el día. me sorprende que aun no me a dejado mi esposa y es por eso mi lucha por dejar de fumar esta mierda carajo. otra cosa es que fumo muy poco una fumada en pipa, así que creo que es lo mismo fumar 5 churros al día que una sola fumada, la cantidad no importa ps el thc lo tengo ya activo todo el tiempo, aparte ya no se quien soy siento que perdí mi forma de ser como persona. espero que mi experiencia les ayude a dejar esta mierda, mientras seguiré luchando por otro dia mas sin pegarme un toque.

    Responder
36. 

    VICENTE MUÑIZ el 2018-07-13 a las 11:55

    Muchisimas gracias de verdad por este tutorial, llevaba desde los 14 años fumando unos 8 o 10 porros diarios, utilizando la estrategia de dejarlo poco a poco, llevo 3 meses sin fumar y me siento genial. No pensaba como ni cuando el momento para dejarlo ahora me siento fenomenal gracias al leer este artículo, Muchas gracias quiero hacer saber que me habeís cambiado la vida, un abrazo

    Responder
    • 

      Artús Alcácer Güell el 2018-07-13 a las 15:01

      Hola Vicente:

      Me alegra mucho leer tu comentario, gracias! Ojalá sirva de inspiración.

      A seguir fuerte disfrutando de lo bien que te sientes.

      Un abrazo.

      Responder
      • 

        Cesar el 2018-08-02 a las 12:06

        Hola qué tal les quiero compartir mi experiencia
        Empezar a fumar a los 16 años ahora tengo 22 los primero 2 años lo hacía una vez a la semana o cuando salía con amigos pero después mi consumo fue aumentando hasta el grado de estar fumando todo el día así me pase más o menos unos 4 años hasta hace unos 15 días tuve un problema que me hizo replantearme que es lo que quiero para mi vida y por eso decidí dejarla ya que ya no me hacía feliz fumar y que había perdido muchas oportunidades en todos los ámbitos lo único que me importaba ya era estar en mi cuarto fumando
        Como comento llevo 15 días tratando hace unos 8 días no aguante y le di una fumada y después de hacerlo me sentí muy mal emocionalmente me puse a llorar por haberme fallado a mí mismo pero eso le ayudó a darme cuenta que en verdad quiero un cambio
        Estoy poniendo todo de mi parte pero es muy difícil ya empeze a sentir los síntomas de la abstinencia y se me antoja mucho fumar pero no lo quiero hacer, les agradezco a toda la gente que a comentado ya que leer sus experiencias me a motivado aún más a resistir y no fumar.
        Antes fumaba tabaco y lo dejé muy fácil el alcohol igual lo dejé muy fácil así que la marihuana no debe ser la excepción
        Ánimo amigos se que es difícil pero todo es cuestión de que uno quiera, lo que yo hago cuando se me antoja es ponerme a pensar en los beneficios que tendré al dejarla.
        Suerte a todos
        La marihuana no es mala pero debemos tener una salud mental para consumirla si no nos jode mucho 🙁

        Responder
        • 

          Artús Alcácer Güell el 2018-08-17 a las 20:25

          Gracias por tu valiosa experiencia, Cesar. Que bueno escuchar todo lo que estás haciendo, y como comentas, habiendo dejado el tabaco ya sabes cómo hacerlo. Se nota que sabes de que va esto y que ya llevas un buen chacho recorrido.
          Saludos,

          Responder
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        Antroxu el 2019-03-17 a las 22:41

        Yo soy fumador,desde los 16 años,siempre tuve problemas de mal genio,aún no consumiendo marihuana(voy a escribirlo bien no sea que os tiréis a mí yugular),también soy epiléptico,llevo toooooooda mi vida con crisis epilépticas y medicación(la más fuerte y en dosis más fuerte que hay en el mercado depakine crono 500,y tengo que tomarme 1500 MG al día para no sufrir crisis),da la casualidad de que el neurólogo que tengo y me puso la medicación me hizo pruebas del cerebro etc etc etc dijo tal cual «la marihuana a ti que tienes epilepsia por stress,no te afecta,ya te quema bastante las neuronas los ácidos que tomas para poder vivir»,así que desde mi punto de vista….que fumo a diario,y en función de cómo tenga cada cual amueblada su cabeza les afectará o no,ah y por cierto si la gente se engancha es por tener demasiado tiempo libre….yo soy parado ,trabajo siempre q sale algún curro,mi mujer no ve q sea un monstruo tal como describis algun@.
        Solo os diré q cada cual tiene su visión y su postura sobre el cannabis(dejar de llamarlo droga porque hasta los refrescos son droga cargados de azúcar etc etc)
        Buen reportaje pero yo sigo fumando más que nada por mi enfermedad…ah y el CBD no tiene efecto psicoactivo….si o muchos deportistas serían apartados del deporte por usar CBD para sus agujetas….ahí os lo dejo.
        Y por último….la OMS va a volver a darle una vuelta de tuerca y sacar al cannabis de las drogas de tipo 2 creo q era comparandola con la heroína barbitúricos etc (por dios llevo media vida luchando contra el insomnio que sufro desde pequeño y no quiero tener que estar dependiendo de lorazepam Diazepam benzodiacepina….mucha mala yerba pero no es química no se……

        Responder
37. 

    Juan Ignacio el 2018-07-28 a las 07:38

    Hola como va? Soy Juan Ignacio de apenas 20 años. Consumí por primera vez a los 13 años enfatizando mi consumo a los 14-15 empezando con un consumo moderado aunque indebido los fines de semanas siendo un adolescente hasta consumir mas de 5 porros diarios. Recuerdo haber reenganchado a los 14-15 tras las primeras experiencias en los 13 con mi amigo de la infancia que aún conservo el cuál me invitó a fumar una noche en su casa, así sucesivamente fuimos agravando el consumo, paralelamente los dos. Mientras poco tiempo después me fui metiendo más yo que él, y más llegando incluso a hacer negocios con esta basura creyéndome el más guay de la escuela fumando porros en los recreos, y como la gran mayoría de los jóvenes curiosos se me acercaban y se enganchaban al vicio igual que yo. Aunque mi caso era peor porque era el que llevaba la mota y era señalado tanto como por alumnos como profesores, quienes hablaban con mi padre con quien vivía en ese entonces. Mi padre me aconsejaba pero como todo consumidor (el también lo es, de cocaína más frecuentemente incluso) se le pasaba y estando «ocupado» en su trabajo no me daba la trascendencia que debía. Mientras que mi madre también consumidora de cannabis atravesaba una depresión severa en su casa. Así me fui haciendo con muchos problemas en ese período con un consumo crónico al cual le hacia altibajos y pausas muy cortas. Cuando repetí 1 año en la secundaria y reduje un poco el consumo, lo cual no fue suficiente. Llegué al último año de secundaria con la meta de no fumar más. No lo conseguí, fumaba a menudo, o los fines de semana. Mi entorno social se convirtio en «amigos» para fumar, y únicamente eso mientras en mi casa siempre tengo cannabis. He tratado de ayudar a mi familia con el consumo pero no puedo intervenir en ello por que desata en enormes peleas que me hieren muchisimo. El último año de secundario pude dejar de fumar por períodos más largos pero aún así he tenido muchas recaídas. Al finalizar el curso de secundaria en el cual me fue muy bien, reenganche con el consumo y la frecuencia con que me juntaba las amistades y este ultimo verano he tenido muchos usos de anfetaminas y LSD. Nuevamente intente dejar el consumo, tanto de cannabis como de drogas sintéticas logrando mi objetivo parcialmente (el de drogas sinteticas) y también pude dejar el cannabis con un record de 3 meses en los cuales avance mucho en mi vida pero tuve una serie de problemas familiares, disociación de los amigos y atravesando una inmensa soledad, estados de irritabilidad. Desde mi nueva recaída no he culminado con el consumo, esta vez más moderada pero que va en camino al consumo crónico el cuál ya me asusta debido a que no estoy pudiendo satisfacer mis objetivos el cual es estudiar. Desde que volví a consumir tras renaudar la relación con mis amigos me esta yendo mal en la universidad y eso me preocupa porque pongo en juego mi futuro (mi salud, intelecto, etc.) Nada mas quería compartir un período de mi vida que últimamente ha sido de consumo y falsas amistades y nada espero no volver a caer en la tentación, razón por la cual volví al consumo y desearles suerte. Lo que me preocupa es que al dejar la marihuana he sufrido apatía, peleas familiares, ansiedad, miedo al porvenir, pánico a mi pasado y me siento subordinado en la sociedad y no encuentro la solución a todos mis males (familia, situación económica,etc.) Espero les sirva mi experiencia y si están consumiendo drogas, háganlo lo menos posible si es que les satisface. Algo que me ayudo de aislarme fue leer libros, meditar, hacer ejercicio, ir a eventos culturales como cines,teatros, espectáculos musicales. Eso me ayudó muchísimo el salir solo a tales lugares ha renovado mi ser para mejor. Aunque últimamente he sufrido malas problemas económicos, he retomado mi camino de drogadicción el cual voy a culminar para poder triunfar en mi crecimiento personal. Les deseo suerte y perseverancia que es posible salir adelante. Agradezco a quienes me lean por prestarme atención. Acabo de descubrir que me gusta escribir para los demás y bueno. Saludos!

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      Artús Alcácer Güell el 2018-08-17 a las 20:32

      Juan Ignacio, gracias por compartir tu sabia experiencia. Sin duda será de utilidad. Mucha fuerza y nada mejor que mantener todas aquellas cosas que sabes que sí te van bien.

      Responder
38. 

    lucas vazquez el 2018-07-28 a las 13:00

    estoy planteandome dejar de fumar hierba,creo que voy a elegir el descenso programado,no dejarlo de golpe.empiezo hoy

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39. 

    Lulu el 2018-08-18 a las 06:43

    Hola me llamo Lucía, soy Argentina y mi primer porro fue a los 13 años !!, el consumo diario y más fuerte fue desde los 15, tengo 25 y aunque a variado el consumo, por ejemplo a los 17,18 y19 fue lo peor, fumaba mucho con amigos, después se volvió algo más personal. Últimamente fumaba todos lo días unas secas ( los últimos 3 años ) aveces me quedaba sin y no me volvía loca, pero compraba pronto. La verdad es que no puedo creer ahora como cargue el desarrollo de mi cerebro y mi aprendisaje desde tan joven y me siento agradecida de la inteligencia que tengo aún estando tanto tiempo colgada como estuve. Siempre que me lo propongo (dejar) vuelven los pensamientos de que es muy exagerado y que todos lo hacen. Pero ahora no fumo hace 5 días y venía de un mes de fumar «mis sequitas diarias». Comparto todo lo que leí de las 72 cosas, siempre que no fumo siento todo ese empoderamiento de «me como el mundo» y me pongo más pilas con mis metas. Pero hoy por ejemplo le tire a mi mamá un plato porque me había manchado la comida con jugo sin querer. Yo no soy agresiva pero estoy re irrasible. Después me arrepentí y lloré como una nena ( no me está x venir x si alguien pregunta jajaja), nada siento y se conscientemente que es toda esa negatividad que produce la ansiedad x el thc y más me da la seguridad que ya es hora de cortar con el vicio. Me hizo muy bien leer esto x eso cuento mi pequeña historia, no es una droga danina del todo pero al usarla mal, ya no puedes usarla bien, es así, como con todas las adicciones. Hemos abusado de ella y nos devuelve, creo esto es así también. Saludos y gracias

    Responder
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      nestor el 2018-12-19 a las 08:28

      yo tmb tengo la misma edad y me siento totalmente identificado todo comenzo entre amigos a los 17 18 años hasta que llevo a aislarme completamente y estar fumando todos los dias y leer los comentarios y ver que uno no esta solo y hay gente que si lo pudo lograr motiva mas y mas

      Responder
40. 

    Alfredo ricardo gomez el 2018-08-21 a las 20:25

    Creo que estoy drogado y no se si lo estoy por favor que alguien me ayude por favor

    Responder
41. 

    Victor el 2018-08-24 a las 21:35

    Hoy 24 de agosto del año 2018, luego de caso 3 años de consumo de Marihuama, en todas sus presentaciones, he decidido, luego del primer y último «mal viaje» «amarillo» «pálida» como quieran llamarlo, me siemto en la mierda, fume el llamado HARDCORE (marihuana sintética). En este momento que escribo aquí, me siento que desahogo eso que llevo atrapado, esas ganas siempre frustradas de querer dejarlo, ya que en estos 3 años (quizás a comparación de otris no sea nada) han sido 3 años en que he llevado el consumo del cannabis a otro nivel (fumar en 5 y 10 veces al día a cualquier hora, haciendo cualquier cosa)… Yo he notado como la maypría, me he vuelto dependiente de esta MiERDA, que llaman la droga «INOFENSIVA» (DE INOFENSIVA NADA).. Me siento irritable, deprimido, eufórico, un vendavál de emociones. Tengo una esposa hermosa, la cual no consume ni ha cinsumido absolutamente nada y lo repudia totalmente, me apoya, lógicamente en el hecho de dejarla, pero no me entiende como lo haría un consumidor, o un ex consumidor o alguien en proceso de dejarla.Me siento atrapado por querer contarle cosas que ella desde su perspectiva ninca entendería, me he decidido ha contar mi história un poco como dije, por desahogo y porque me ha motivado el leer todos los sacrificios que todos han hecho por dejar esta basura, que al fin y al cabo nos ata por esa sensación de «lleno» «felicidad» «relax» «placer» EFÍMERO… Ya no tengo recuerdos de mi, de mi esencia, toda mi vida gira en torno a esa basura de droga, QUE NO LA HACEN LEGAL POR ESO, porque NOS CONSUME VIVOS Y NO TENEMOS COMO REACCIONAR. Nos cuesta vida y media dejarla, lo que engarcharnos no nos costo ni la mitad. Ya hoy esa experiencia que no quiero repetir en mi vida, me motiva a dejarlo al igual que cada comentario wue he leido, además del mismo POST que ha sido una bendición para mi hoy, quiero desearles lo mejor en sus vidas y se que lpgrarán dejar esta mierda a un lado EXITOO!!! Agradezco y felicito al creadpr del Post y acada uno de los que comentan sus experiencias en este sentido, al comentar estás ayidando mil veces más de lo que creen, un saludo a todps y mucha fuerza de voluntad, rodeense de gente sana, sin vicios, esta Basura es natural pero SI CAUSA ADICCIÓN Y LUEGO TE LLEVA A PERDER OPORTUNIDADES GIGANTES (PAREJAS, FAMILIARES, AMIGOS, PROFESIONALES, ETC……..) SÍ SE PUEDE. MI COMPROMISO CONMIGO MISMO, MI MUIER Y MOS HIJOS ES LO MÁS GRANDE . YO NO LLEVO NI 6 HORAS SIN FURMAR U ME ESTÁ YENDE COMO LA MIERDA, PERO SON SIGNOS DE ABSTINENCIA, DE QUE LO SUPERO LO SUPERO

    Responder
42. 

    Francisco javier el 2018-09-03 a las 16:50

    Muchas gracias por los consejos , tengo 23 años y llevo desde los 15 fumando marihuana a diario solo me lo eh dejado 3 meses a los 18 y 6 meses a los 21, y siempre eh vuelto con mas fuerza, dicho esto ahora llevo 3 dias sin fumar marihuana y lo eh notado casi de inmediato, hace 1 mes empeze a hacer deporte todos los dias y desde el primer dia que me lo deje eh empezado a recordar mis sueños y me siento muy energico, tanto que voy a empezar a estudiar (fisioterapia) y disfrutar la vida en cada momento, solo queria agradecerte que des estos consejos tan practicos sin remuneracion (las otras veces que me lo deje no fue por iniciativa propia si no por situaciones familiares) me han ayudado mucho estos consejos gracias de corazon y para los que esteis dudando pensad en que es lo mejor para vuestra vida si disfrutarla a cada momento sin necesidad de estar fumados o si quereis depender de una droga que solo os provocara una falsa felicidad momentanea que desaparecera en cuanto se os pase el colocon y solo provocara que querais volver a fumar (como la pescadilla que se muerde la cola)

    Responder
    • 

      Artús Alcácer Güell el 2018-09-04 a las 20:03

      Muchísimas gracias a ti!!! esto sí que es reempezar con fuerza! Muy inspirador, seguro que ayuda a muchos. Un abrazo!

      Responder
43. 

    agustin el 2018-10-13 a las 08:19

    EXCELENTE ARTICULO Y MUY VERDADERO, PARA LEERLO, APRENDER Y TENERLO EN CUENTA. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN.

    Responder
44. 

    Mauro el 2018-10-29 a las 01:08

    Me esta dando resultado salir a correr temprano. Cuesta a la noche pero hay que darle para adelante! Llevo solo 7 días, la psicologa me dijo que lo deje de una, por lo menos un mes. Tengo síntomas que vengo tratando de depresión, ansiedad e Irritabilidad. Ella cree que el canabbis lo potencia todo. Tenemos que ser fuertes guerreros!

    Responder
45. 

    Clod el 2018-11-22 a las 18:36

    Hola. Quería comentar mi historia, quizás sirva de ayuda a alguien, incluso me sirve de ayuda a mi. Los porros me han destrozado la vida. Han bloqueado cada parte de mi ser, de mi esencia, haciendo que perdiera mi identidad. Empecé con los cigarros a los 13-14 (fue un vicio que tuve bastantes años, el cual ya me desprendí de él hace unos meses). A los 17 años empecé con los porros, maldita la hora. Al principio todo eran risas, luego el consumo fue en aumento, creándome una gran depresión y graves problemas emocionales y sociales. A partir de ese momento, he pasado un calvario de idas y venidas, donde he dejado de fumar y he recaído varias veces (lo máximo que he estado sin fumar son 5 meses). Ahora tengo 22 años, y hace tres semanas decidí dejar de fumar, tras haberme fumado yo sola 16 gr en una semana, haciendo que aborreciera los porros. Conozco a la perfección el proceso de dejar de fumar, por eso, la decisión en sí cuando la tomo me parece fácil dejarlo de sopetón. El problema empieza cuando todo mi entorno y amistades se basan en fumar. Me encantaría conocer gente nueva que me aporte algo más que un canuto, pero me es imposible lograrlo. Hace una semana he recaído, no del todo supongo, pero le he estado dando 3 tiros a algún porro en la universidad, aunque sé que si sigo una semana más así volveré a pillar a la vuelta de la esquina. Luego llego a mi casa y hago mi vida como si no fumara. Me he enganchado al gimnasio, a estudiar todas las tardes y a leer por las noches, pero luego quedo con algún grupo de amigos y no puedo evitarlo. Supongo que la solución es no quedar con ellos pero si no lo hago no tendré ninguna vida social. Para acabar, decir que la vida es maravillosa sin fumar. Dejar de fumar te hace libre, independiente y feliz, y aunque un adicto siempre será un adicto y eso estará ahí presente, hay que intentar desprenderse de este hábito todas las veces posibles.

    Responder
46. 

    Iñaki Alberto el 2018-11-27 a las 15:54

    Con la Marihuana no se juega, les contaré mi experiencia. Con mi esposa estabamos fumando todos los días en la noche, ella además, lo hacía en la mañana y se pasaba muchas horas drogada (y tenemos hijos), todo se fue limitando al consumo de la droga y comer, todo empezó a girar en torno a eso, incluso el sexo. El tema mas grave es que había un hombre trabajando en casa y que curiosamente también fumaba, comenzaron a fumar juntos y mi mujer sin estar con su juicio claro (siempre drogada), terminó cayendo en infidelidad, fue casi abusada por un hombre desgenerado que se valió de esta droga para doblegar la voluntad de una mujer, que constantemente decía que no y no, que no podía ser. No consuman marihuana, les puede perjudicar la vida completa, todo se hunde, se puede hundir el matrimonio, los hijos, la vida entera, está comprobada la desinhibición que produce y la pérdida del juicio ante situaciones en las cuales tienen que tomar una decisión clara. Mucha fuerza a quienes quieren dejar esta droga que cada vez tiene mas adeptos y el mundo entero está normalizando su consumo.

    Responder
47. 

    nestor el 2018-12-19 a las 08:37

    llevo casi 7 años fumando y me sobran los dedos de la mano para decir cuantos dias estuve sin fumar y la verdad me hunde en una profunda tristeza, veo pasar mi vida como si nada sin hacer nada y una depresion extrema que me hace cada ves peor, hoy dia llevo una semana sin fumar y la verdad la abstinencia es terrible pero a la vez siento que estoy x el camino correcto y los comentarios me han dado mucha fuerza espero que el resto de las personas que pasan x la misma situacion me entiendan y puedan salir de esto que te atrapa y me dan ganas de llorar y pensar en mi familia y en los seres queridos que quieren verte bien saludos

    Responder
48. 

    Sebas el 2019-01-05 a las 00:41

    Es muy difícil, yo llevo casi 2 meses sin fumar y lo deprimido..ganas de nada se apoderan de mi, la otra semana comienzo el gimnasio..perdí relaciones dejé mi estudio y la vida fue en 3 años de consumirla!! Cómo leí en comentarios anteriores tan rápido te enganchas y difícil de soltar el dulce..
    Qué bueno saber que no estamos solos!! Gracias.

    Responder
49. 

    Angela el 2019-01-07 a las 02:17

    Hola , desde los 19 hasta los 29 fui fumadora, y los últimos años se convirtió en algo serio, lo k al principio era momentos puntuales pasó a ser una constante en mi día a día .
    Una vez consciente de mi adicción y tras varios intentos fallidos, me dispuse a recopilar información sobre la marihuana, que efectos tiene el thc en el organismo, que era la serotonina…. y un dia me lo propuse y deje de fumar, pero sabía cuáles eran síntomas de la abstinencia y como sobrellevarlos , y con ello dejé amistades, malos hábitos.. ..
    Y empecé a tener mi mente ocupada con actividades para no pensar en los porros, y como consecuencia mejore mi relación con la familia, con los verdaderos amigos, con mi pareja….
    Ya han pasado 5 y no e vuelto a recaer,, fue la decisión más acertada y me siento muy feliz por ello..
    Si yo pude hacerlo…,, tu también pudes!!!! Ánimo

    Responder
50. 

    Santiago el 2019-01-17 a las 08:22

    Desde argentina ,2019. Me sirvió mucho la publicación. Desde los 15 fumó, pude terminar el secundario y estar en 5 año de Abogacía con 22 años. Pero tuve mi pasado oscuro, 2 años consumiendo lcl, pepa, etc y 1 año consumiendo cocaína. Esto me hizo perder el trabajo, un auto, mi pareja, amistades, etc. Hoy en día con trabajo, auto 0km, una pareja que por más que complicaciones vivimos juntos y nos apoyamos. Siento que cambié y voy a dejar la marihuana de vuelta, siento que lo hacía para llenar huecos familiares, padres divorciados y estar sólo desde los 8 años. Muchas gracias por el apoyo y no se metan en drogas. Además de los problemas legales, me sacaron 2 dientes a culatazos afuera de un diler y me apuntaron a ls cabeza. Esto es un negocio sucio y se tiene que terminar. Un abrazo, santiago

    Responder
51. 

    cristofer de jesus valle lopez el 2019-01-26 a las 14:40

    Buenos días, a comparación de muchos yo llevo relativamente poco tiempo consumiendo la marihuana y de determinado tiempo para acá me he venido formulando una seria de preguntas para lo que quiero a mi futuro, tanto para mi propio bienestar como para mejorar las relaciones con los seres que mas amo, aunque en ocasiones me pregunto si en realidad la felicidad que siento mientras me encuentro bajo los efectos me ayudaran a tomar mejores decisiones o me llevaran a un abismo del cual luego quizás no pueda salir, a mi me gusta la música, tanto cantar como tocar guitarra y mientras me encuentro bajo los efectos de la marihuana siento que dispongo de mas valentía para dar mis primeros conciertos a las personas que me rodean, sin embargo, después de leer este articulo logro ver una luz de esperanza sacándome una sonrisa sin necesidad de estar trabado, espero y aspiro decir en un año o 2 años o en lo que me resta de vida que la ultima vez que fume marihuana fue 20/01/2019, dos días después del cumpleaños número 12 de mi hermano. para que pueda dar fe de que si yo; que aunque tuve poco tiempo de consumo pero en ese poco tiempo considero que mi consumo fue bastante elevado y no me gustaría entrar a comparar mi consumo con el de algunas otras personas que han pasado por la misma situación que yo pasé. Digo que pasé porque siento que de los 3 intentos anteriores este cuarto será la vencida. y si yo al igual que muchos fui capaz de dejarla a nadie le quedará grande este reto.

    Responder
52. 

    Una almohada es blanda y tambien mata el 2019-03-15 a las 09:33

    La marihuana parece inofensiva, una substancia de ocio y de uso recreativo, tambien llamada droga blanda.
    NADA MAS LEJOS DE LA REALIDAD te va destruyendo poco a poco psicologicamente ya que físicamente si que es cierto que apenas tiene efectos secundarios. Y el primer año no te das cuenta.

    Pues bien, mi historia es la siguiente:

    De pequeño a los 8 años fui falsamente diagnosticado con TDHA (por ser un niño que tenía mucha energía y no podia estar quieto, algo normal en muchos niños) por el psiclogo sacadineros de turno (80€ de sesion) y me empastillaron con potentes medicaciones que retrasaron mi crecimiento, me quitaban el apetito y me hacían tener un carácter apático y desinteresado por los demas, esa mierda duró hasta los 16 años donde me ofrecieron probar un porro por primera vez aun estando todavía medicado, NO vacilo cuando digo que el colocon me duró 1 puta semana literal fue horrible(lapsus continuos, muy mala memoria a corto plazo, pupilas dilatadas como si hubiera tomado drogas sinteticas, dolor de cabeza, hacía cosas sin estar consciente de hacerlas, una autentica locura y eso durante 1 semana entera, ese fue mi primer apreton de manos con la hierva.

    Luego de eso deje la medicación tambien, porque estaba hasta los cojones y es cuando me dí cuenta despues de pasar el síndrome de abstinencia (sí, estas medicaciones al ser estimulantes cerebrales causan síndrome de abstinencia) que había sido engañado y no tenia TDHA al no presentar ni un solo sintoma real de este.

    Estube sin probar la marihuana 2 años por miedo, pero a los 19 decidí volver a probarla y empecé fumando un par de caladitas en el parque que me ofrecian los »colegas» hasta que dejaron de hacerlo y me decian que pillara (me di cuenta que al no mezclarla con la otra medicación ya no me sentaba como una mierda, todo lo contrario la relajación mas bestial que había sentido hasta la fecha, felicidad artificial al alcance de liarse 1 porro menudo un descubrimiento!), pero en ese punto todavía no sabes donde te estás metiendo, yo era consciente que tambien acabaría enganchado a la hierba pero al estar la marihuana bien conceptuada socialmente crees que es casi inofensiva, algo que cuando comparabas los pros y los contras sentías que podías sobrellevar en tu vida sin muchas repercusiones.

    Todo iba bien hasta que con 20 años y trabajando cuando volvia del trabajo a las 9:00 de la noche tal ya era mi adicción que antes que nada en vez de cenar salía primero a pillar mi gramo al puto camello de meirda de turno y despues al parque y fumaba (curiosamente si fumo con hambre la hierba me la quita) asi que me iba a dormir directo sin cenar haciendo 2 comidas al día o 1 (perdí 11 kgs) y me fuí dejando físicamente y psícologicamente entregandome al diablo verde.Perdí mucha autoestima por 9 razones:

    1-Me veía como un puto yonki flaco y con ojeras hinchadas sin energías y dependiento del fumar para poder sentir sensaciones agradables
    2-Me sentía incapaz de hacer cualquier cosa sin hierva porque me aburría o simplemente prefería fumar dejando mis obligaciones y mis amistades para seguir degradandome personalmente y si fumaba prefería estar tirado sin hacer nada y sin ver a nadie
    3-Me sentía incapaz de defenderme de cualquier amenaza ya sea verbal o física ya que lo que mas odiaría sería entrar en un conflicto fisíco estando colocado ya que no estas ni de lejos en plenas condiciones para hacerlo asi que algunas personas (que ya he puesto en su lugar) lo aprovecharon para meterse conmigo así que evitaba el contestarles haciendo que creieran que les tenía miedo o algo y tocandome mas los huevos pero enrealidad no les partía la boca porque eran conocidos que veía todo los días y como he dicho no estaba en condiciones ni tenia nada de ganas, deduciendo que era mejor fumar tranquilo en mi casa recluiendome aun más.
    4-No poder dormir por culpa del mono cuando no fumaba y tener que fumar aunque no quisiera solo para poder dormir
    5-Me parecía un puto infierno el levantarme por las mañanas devido a la resaca de hierva.
    6- Terror a conducir y que me pararan en un control y destruyeran mi vida laboral al retirarme carnet de conducir
    7-Bajo rendimiento laboral devido a mis problemas
    8-Casi entro en depresion por todo esto pero sobre todo por sentirme tan inutil de no poder dejarme una droga que me estava jodiendo la vida aunque la llamen »blanda»
    9-Aparte lo mas curioso es que cuando iba colocado aveces me trababa al hablar no me salían algunas palabras o tartamudeaba (soy consciente que no a todo el mundo le afecta por igual, a mi al principio no me pasaba nada de esto)

    Y ESO QUE SOLO FUMABA 3-4 PORROS AL DÍA NI COMPARACIÓN A LO QUE PUEDES LLEGAR CON AÑOS DE ABUSO

    No fue hasta el año y medio de adicción que me di cuenta de que esto no podía seguir así y intenté dejarlo cada día de mi vida sin éxito, hasta que un día lo conseguí 1 mes y 2 semanas de abstinencia de cualquier humo.Al principio es difícil pero a la semana murió el mono de marihuana y a las 2 semanas el del tabaco, no podeis ni imaginaros la diferencia de calidad en vuestras vidas, lo hice apoyandome en el deporte, la alimentación y bebiendo mucha agua gane los 11 kilos que había perdido y dormía mas agusto que en brazos aparte mi cuerpo empezó a tener un ciclo regular de todas sus funciones y eso se agradece mucho.

    Luego volvi a recaer despues de este tiempo por culpa de unas caladas que le di a 1 porro despues de follar (tonto de mi) el mono que había muerto despertó ultra agresivo y acabe por fumarme uno y estuve 2 meses mas de vuelta al vicio, ahora llevo 3 dias que he empezado otra vez con la fuerza de voluntad pero se aproxima el finde y tengo miedo de volver a recaer.

    No le pido a Dios que me de fuerzas porque no creo en el y si existe tampoco me las iba a dar, eso solo depende de mi! Espero poder haber ayudado aunque sea algun enmonao como estoy yo ahora o algun novato en el uso de la marihuana, pero quiero que sepas que vale la pena dejarlo aunque sea muy dificil al principio LOS GRANDES CAMBIOS CONLLEVAN GRANDES SACRIFICIOS cada dia se hace mas fácil no os preocupeis!!! siento este pedazo de escrito pero tenía que contarlo, una cosa que ayuda mucho es ignorar cualquier pensamiento de fumar y resistir los escasos segundos que duran esas ganas irresistibles de fumar.

    Mucha suerte a todos

    Responder
53. 

    Bubu el 2019-05-10 a las 07:22

    No sé si alguien va a leer esto. Creo que un poco lo escribo para mi. Me siento totalmente estancada. Fumo marihuana todas las noches antes de dormir desde hace 4 años aproximadamente. Me convertí en una persona vaga y sin motivación. No recuerdo como era yo misma antes de fumar. Me propuse dejar de fumar el lunes que viene. Del 13 al 31. Tres semanas para darme una oportunidad. Pensaba seguir fumando los fines de semana, pero quiero desintoxicarme. Intentar y después ver que onda. Gracias por el post. Saludos!

    Responder
54. 

    Reyes el 2019-05-12 a las 13:12

    Al principio parece inofensiva pero a través del tiempo es una adiccion, te alejas de tus padres del estudio todo te vale, y la verdad es algo verdaderamente malo llevo días sin poder dormir por la ansiedad de querer fumar llevo 1 mes y con la ayuda de Dios si lo proponemos la dejaremos

    Responder
55. 

    Jones Alberto el 2019-05-16 a las 22:59

    Hola a todos. Me rompí el corazón debido a una erección débil / disfunción eréctil y eyaculación rápida cada vez que estoy teniendo relaciones sexuales con mi pareja. Esto ha causado un gran problema en muchas de mis relaciones, no es agradable satisfacer a una mujer, tuve tantas relaciones canceladas debido a mi situación, he usado tantos productos que encontré en línea pero ninguno pudo ofrecerme la ayuda que busqué para. Vi algunos comentarios sobre este especialista llamado Dr. Ogala y decidí enviarle un correo electrónico a: ogalasolutiontemple(at)gmail.c om, así que decidí darle una oportunidad a su producto herbal. Le envié un correo electrónico y él me respondió, me dio algunas palabras reconfortantes con su remedio herbal y ahora soy muy fuerte en la cama, puedo hacer el amor por más de una hora y mi erecto ahora es muy fuerte. Mi compañero ahora me respeta. Gracias al Dr. Ogala. Él ha salvado mi vida y mi matrimonio. Estoy muy feliz … Para aquellos que están en la misma situación, no dude en ponerse en contacto con DR Ogala en su correo electrónico: ogalasolutiontemple(at)gmail.c om también puede contactarlo a través de whatsapp+233508353241..

    Responder
56. 

    Ibrahim el 2019-05-18 a las 08:52

    Muchísimas gracias estaba apunto de perder mi vida vuestro trabajo y ayuda me dado el empujon q necesitaba para dejar el hachis la juventud lo toma a broma pero es el primer enemigo de la Sociedad

    Responder
57. 

    Rocio el 2019-07-29 a las 12:04

    Hola tengo 34 años y llevo fumando desde los 18 por favor quiero dejarlo yaaa lo e intentado varias veces pero me da taticardia y la última ves tuve que a acudir a urgencias porque sentía una presión en el pecho muy grande, me gustaría dejarlo del tirón no poco a poco por favor pido ayuda. Un saludo

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      Viajero el 2020-01-05 a las 16:59

      Tengo 30 años y llevo la mitad de mi vida fumando, me vi obligado a dejarlo de un día para otro por un viaje a Tailandia de un mes en el que aún a fecha de hoy estoy, aquí está penado con 18 años de cárcel si te pillan funamdote un simple porro, tenía ganas de hacerlo y aunque tenía miedo de sufrir la abstinencia que esto podría provocarme decidí que esto no podía acondicionar a no llevar a cabo las ambiciones que tenía en mi vida, pues al fin y al cabo la vida es demasiado corta para permitir que esto ocurriese. Tomé la decisión y lo hice. Me fumé mi ultimo canuto antes de montarme en el avión. Los primeros días fatal, muchas pesadillas horribles y super intensas, me desvelaba con mucha angustia a mitad de la noche, estados depresivos, tristeza…
      Tuve fe en que en unos días se me pasaría pero ya llevaba una semana y nada… Especialmente cuando entrábamos en alguna situación estresante me costaba mucho gestionarlo, en una de éstas emprendí mi angustia contra mis compañeros de viaje, me apetecía estar solo, me pareció una buena idea chequear en Google un gimnasio cercano y levantar algunas pesas para soltar la angustia y el stress hasta cansarme y así lo hice. Fui corriendo un par de kilómetros hasta este, pagué una sesión y estuve cerca de dos horas levantando pesos hasta llegar al fallo muscular, volví otra vez en carrera al hotel. Llegué un poco acelerado tras tanta actividad pero sorprendentemente con muy buena actitud y mucho más feliz. Tras pasar un rato mi energía cesó y entre en un estado de relajación increíble, no me había sentido tan bien en ningún momento desde que llegué al país, sigo iendo a entrenar a diario y las cosas van mucho mejor, todo el calvario ha cesado. Quizá esto pueda serviros de ayuda a los que estáis pasando por situaciones similares. De corazón espero que a más de uno le ayude. A algunos de nosotros se nos hace muy duro pero si lo pensais a fondo seguro que de cosas bastante peores hemos salido en algún momento de la vida. Ser fuertes!
      Ánimos a todos y mucho amor!!

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58. 

    Marcos el 2019-09-20 a las 23:23

    Hola, tengo 35 años y dejar la marihuana después de 17 años fue la mejor decisión de mi vida.
    Hace un año y medio que no consumo cuando era consumidor de forma regular, al principio fue duro ya que las primeras semanas dormir se me hacia difícil pero de a poco empecé a descansar mejor. Me cambio mucho el estado de humor y aprendí a valorar todo lo que tengo y logré hacer gracias a las drogas.
    Soy liquidador de siniestros y como hobby y pasión dj, es difícil en este ambiente encontrar gente que sea antidrogas como yo, pero a la vez me pone orgulloso ya que puedo planear mis sets estando lúcido y sin estar colgado.
    El reiki fue lo que me ayudó a dejarla, actualmente mi vida es la siguiente, me levanto 6:30, desayuno sano, a las 7:00 estoy en el gimnasio, 8:40 me ducho, hago la cama, lavo lo usado en el desayuno, preparo mi día, 9:30 me voy a la oficina, 18:30 salgo de la oficina para las 19:00 estar en mi departamento y preparar mis sets, 21:00 ceno comida sana (varias veces a la semana ayuno) para las 23 irme a dormir, con la marihuana esto es imposible.
    Ahh también tengo novia y mi sexo es mucho mejor

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59. 

    Carlos el 2019-10-31 a las 13:13

    Hola estoy al primer día de dejar fumar marihuana. Se convirtió de a poco en una mala compañia que evita que mis funciones se realizen con normalidad y me afecta bastante hacer las cosas mediocremente, afectó tanto que la persona que más amo terminara yéndose de mi lado, me llevo a tener problemas en el ámbito sexual, la masturbación, el porno y la marihuana se convirtieron en mi cárcel y tormento. Estoy en el primer día de cambio para recuperar el amor de mi amada, recuperando la confianza perdida y con una actitud positiva intensa. Espero que quienes lean esta breve reseña también luchen por salir de este vicio y pedirles por favor sus buenas vibras que yo haré lo necesario para volver a ser la persona que solía ser antes de las drogas y la masturbación.

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      Juan el 2020-01-30 a las 22:20

      Si intentas cambiar por tu amada no lo conseguirás. Sólo lo conseguirás si lo haces por ti no por nadie más.

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60. 

    Eduardo el 2020-01-09 a las 12:14

    Saludos a todos los que siguen está publicación.
    Igual que muchos llegué a esta página buscando información y apoyo sobre como dejar de consumir marihuana.
    Tengo 25 años y de los 6 años que llevo fumando, 3 años ha sido de consumo diario (en promedio un porro y en días estresantes hasta 4).
    Empecé mi consumo diario ya que me diagnosticaron Trastorno de Pánico y Trastorno de Ansiedad Generalizada y trataba los síntomas de la ansiedad como las náuseas, vómito, tembladera, sudoración fría y taquicardia fumando marihuana. Aparte que la ansiedad no me dejaba comer y al fumar lograba comer como nunca lo había hecho antes. Más que los síntomas físicos, el depender de la marihuana para comer fue el principal motivo que me viera ahogado en su consumo.
    Este año he planteado dejar de fumar ya que he sufrido los efectos negativos de la hierba, sobretodo a nivel cognitivo ya que no rindo igual en el trabajo, pienso lento, estado depresivo constante, etc.

    Hoy apenas es mi segundo día y la ansiedad está acabando conmigo, no puedo comer ni dormir. No sé si son efectos de mis trastornos o de la abstinencia, lo que sé es que quiero mejorar mi calidad de vida y seguiré firme en el proceso de dejar de consumir. Les pido a ustedes la mejor de las vibras, les mando toda mi energía y apoyo en este duro proceso. Un abrazo, mucha fortaleza en el camino amigos.

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61. 

    Luis el 2020-02-18 a las 01:17

    Hola, fumo desde los 19 y tengo 44. La verdad es que me encanta la maria, siempre me ha tratado bien, en todo este tiempo la he dejado varias veces, sin ni siquiera pensarlo ó darme cuenta a veces hasta por 2 años, siempre he salido adelante en mis trabajos y por delante la responsabilidad para no faltar nunca y estar al 100% en el trabajo, aunque me muera de la flojera. Ahora llevo casado 6 años y tenemos planes de tener una hija y por eso nos vemos los dos forzados a dejarla por lo menos 3 meses pues afecta la fertilidad de ambos, a los dos nos gusta y después de embarazarnos queremos seguir disfrutándola sin que sea un vicio, sin que sea algo necesario ó forzoso, si no aprovechando su poder, sus fortalezas, tampoco senti el síndrome de abstinencia. Creo que somos muy diferentes en general y como puede ser algo bueno para alguien puede ser algo malo para otra persona, por eso hay personas exitosas que son pro marihuana, así como Obama ó Morgan Freeman, bueno la mejor de las suertes para cada uno de ustedes.

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      Artús Alcácer Güell el 2020-04-07 a las 21:05

      Muchas gracias por compartir tu experiencia. Tienes toda la razón, para cada persona y según el momento la sustancia puede tener un efecto muy distinto, a veces positivo y otras negativo.

      Suerte con tu futura paternidad.

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62. 

    Edward el 2020-04-08 a las 00:03

    Hola a todos , hoy es mi primer día sin weed, está es la quinta vez que hago abstinencia por unas semanas.
    Mi historia con la yerba única alos 15 pero a los 18 años pase a consumir drogas más fuertes (al punto que deje de fumar weed) volviendome adicto ala cocaína (al punto que todos los días esnifaba e incluso la llegué a fumar) en eso dure año y medio, llegué al punto de gastarme un 80% de mis ingresos en fiestas y drogas. Al terminar con mi novia en ese tiempo, lo cual me dió muy duro. Por ello desidi dejar la cocaína el primer día fue lo peor me quería morir ( me sentía deprimido ansioso apático en si solo me la pasaba teniendo pensamientos suisidas) por eso retome la yerba, al principio me ayudó demaciado ya que me llevo del infierno al cielo .
    El problema fue cuando ya despareció el «mono» de la cocaína , ya que básicamente reemplace la cocaína por la marihuana. en ese tiempo tendría 20 años más o menos, y desde ese tiempo he estado en las mismas , aunque es mucho más suave el síndrome de abstinencia , está es la quinta vez que trato de dejarla del todo, ya que me ha traído problemas legales además de problemas familiares económicos intrapersonales. Por eso he intentado dejarla desde hace un par de años (ahora tengo 24) lo que me ha hecho dar de cuenta lo duro que puede llegar a ser, lo mejor es el ejercicio a mi me ha servido es montar cicla e ir a lugares abiertos con mucha naturaleza.
    Para los que pasan por momentos duros a causa de la yerba , recuerden que siempre hay mejores cosas en la vida, se que uno se encierra en un círculo vicioso que es difícil de romper, pero la romperlo uno ve que hay algo más allá que el vicio (independiente del vicio que sea)
    Con respecto alos síntomas físicos las infuciones de yerbas aromáticas ayudan mucho, sobre todo el toronjil, la manzanilla y la yerbabuena, gracias por los consejos y por los demás comentarios me ayudaron , me sentí muy identificado con muchos de esos comentarios , por último ánimo mejores cosas están por venir.

    Responder
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      Artús Alcácer Güell el 2020-04-08 a las 00:09

      Ánimo compañero!! Seguro que el deporte es de gran ayuda! Los primeros días, como sabes, tienden a ser los más duros, pero síntomas físicos no tienden a durar mucho.

      Responder
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        Ana el 2020-04-11 a las 10:25

        Hola… He sido consumidora de hachís y Marihuana durante 18 años,estos últimos meses consumía más marihuana que hachís. Consumía bastante una medida de 6 porros diarios. Hace dos años dejé de fumar por derenpente me quedé lela,vamos que no sabía vestirme,no me acordaba de las cosas,de los nombres no era capaz ni de hacer una ensalada. Tuve que dejar mi piso durante 3/4 meses he irme a casa de mi madre porque no era capaz de cuidar a mi hijo dado que era tanto mi miedo al no saber reaccionar que tuve que volver a casa de ama. Yo … Que me comía el mundo que siempre he sido muy independiente.. pues creerme que me olvidé de todo. Como yo digo se me fundió un fusible y lo peor es que yo me daba cuenta de que me había quedado LELA,TONTA!!! mi madre al verme me llevo a un neurólogo,me hizo pruebas en las que salió que tenía una cicatriz en cerebro. El médico después de tantas pruebas dijo que si en algún momento de mi vida tuve un golpe fuerte en la cabeza y así fue.. a los 16 años tuve un accidente de moto. Bueno tal que me dijo que tranquila que cada año me haría pruebas. La cosa es que derenpente un día mi cabeza hizo clip otra vez y volví a ser yo.. la de siempre capaz de trabajar cara al público,acordarme de cosas,cuidar de mi hijo y mi casa y desenvolverme como era yo. Después de un año volví a consumir y ahora llevo sin consumir 2 semanas y mi cabeza parece una centrifugadora. Tengo miedo a volver a quedarme ,ausente . Mi pareja actual no lo entiende,yo tampoco le he dicho que mi cambio de humor puede ser debido a la marihuana. A día de hoy 11/4/2020 estamos en cuarentena por el covi19.. Me ha pillado sola en casa. El se marchó mi hijo le ha pillado en casa de mi ama y sinceramente no lo estoy pasando bien,no duermo tengo pesadillas horribles continuamente y lo que mi chico y yo nos queríamos se ha convertido en un k.o.s total .estoy desesperada Pero convencida de que puedo.

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          Fernanda el 2020-04-19 a las 16:20

          Hola nunca pensé escribir pero al meterme en este bloc y leer todos los comentarios me dieron ganas ,y es verdad se hace tanto una dependencia a la hierva que si es difícil dejarla yo llevo más de 3 años fumando diario a cada rato y yo sé que ya es más la costumbre que lo que me gusta e intentado dejarla pero e fracasado por qué e recaído quisiera tener tanta fuerza de voluntad para lograrlo soy joven y tengo 2 hijos lo cual me entristece por no darles el tiempo que necesitan por estar dopada con mota es desesperante.
          pero voy a volver intentarlo

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63. 

    María el 2020-04-17 a las 12:32

    Mi historia con los porros es similar a la de muchas personas que han comentado aquí, comencé a fumar con 14 años como un pasatiempo, poco a poco con los años dejó de ser tan pasatiempo y se convirtió en una necesiadad para ‘pasármelo bien’. A los 18 años me fui de casa de mis padres para comenzar mis estudios universitarios y mi consumo se disparó, pasé de fumarme un porro o dos al día a fumarme muchos más… Tras tres años con este consumo decidí que era el momento de cambiar mis hábitos ya que realmente había creado una dependencia hacia una droga, YO, que me creía la más independiente del mundo… Pero claro… no es tan fácil como parece, aun así animo a todxs a que lo intenten ya que la satisfacción de lograr tus metas es mucho mayor que cualquier buen porro de buenas noches… A día de hoy con 21 años llevo dos meses sin fumar absolutamente nada, ni porros ni tabaco y me siento realmente orgullosa de mi misma porque es un gran reto que me propuse y lo he conseguido.

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64. 

    Steve V. el 2020-04-21 a las 21:35

    Tengo 21 años fumo desde los 19 2 años fumando y lo deje por un periodo de 3 meses que me metieron a terapia para dejar la marihuana pero luego volví Aveces lo hago porque me hace sentir tranquilo sin estrés me hace reír me hace disfrutar un poco más de las cosas también por el estrés al que me somete mi madre desde que era niño me golpeaba o insultaba de forma muy iriente me comparaba con niños que son mejores que yo o ASI llegue a pensarlo tengo una mala autoestima no me siento bien conmigo en realidad se me quedó eso de que todos son mejores que yo, al principio fume por qué yo quise luego lo hice por todos los problemas que venía trayendo desde niño y también me a dado problemas el fumar más que antes, antes almenos sabía que no era malo pero ahora ya no tengo excusas para todo lo que me dice mi madre que soy un drogado que soy un desperdicio de la sociedad y en verdad lo considero pero lo quiero dejar definitivamente por todo los problemas que tengo aunque para mí sea algo bueno que nunca me detuvo en mis estudios ni nada para todo mi circulo social (excepto mis amigos los consumidores) es malo y espero poder dejarlo definitivamente sus historias me inspiran y me dan ganas de intentarlo suerte a todos y espero que todos lo logremos yo ya empezaré espero mantenerme.

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65. 

    Diego el 2020-04-27 a las 01:24

    Hola tengo 32 años y la mitad de mi vida he fumado Mari, la he intentado dejar innumerables veces sin lograr éxito, el sentir que has perdido años de tu vida en eso y que al pasar el tiempo te vuelves mas y mas adicto te pone a pensar en realidad que estoy haciendo?. Llevo un día sin fumar y solo quiero que pasen los días para poderme reír al mirar hacia atrás y poder decir que esa fue una experiencia mas en mi vida. El habito me ha quitado muchas oportunidades y me siento identificado con muchas de las historias que han contado en este blog. La depresión, la soledad, la falta de energía para hacer las cosas, pero no solo esto si no también la farsa vida que llevo tratando de ocultar mi adicción a mis seres cercanos es lo que mas me motiva a cambiar. No puedo negar que me gusta mucho fumarla, pero soy consiente de que no me hace bien. Sigo adelante en mi lucha un abrazo a todos y mucha fuerza!

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66. 

    Esteban David Villada el 2020-05-05 a las 21:25

    Realmente muchos de los beneficios que expones son irrelevantes, lo que realmente interesa son los beneficios a la salud no a dejar de preocuparte que piensen los demas, consumo marihuana y nunca e mentido sobre ellos a mis familiares y amigos y no me da vergüenza, el articulo deberia estar mas dirijido a los beneficios a la salud que a temas tan banales y propios de cada persona como esos, cada persona piensa de forma distinta es por eso que los efectos de la marihuana a nivel psicologio son diferentes en cada consumidor.

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67. 

    miguelito ovd el 2020-05-12 a las 18:22

    Uno que quiere intentarlo dejar definitivamente durante la cuarentena, ya son varias veces q lo he intentado, y al final he vuelto siendo condescendiente conmigo mismo y quitándole importancia con argumentos como: no es malo fumar para relajarse después d un dia de trabajo si cumplo con mis obligaciones, o el alcohol y el tabaco son peor y d eso nadie lo dice , etc…
    No soy un superadicto, pero si tengo, fumo. Siempre, es decir, no puedo tener en casa y pasar un día sin fumar, pero que si paso unos días sin fumar no me pasa nada, aunq me cuesta mas dormir etc pero no lo paso mal o me subo por las paredes más de lo normal, soy consciente de que no es bueno por los comportamientos a los que me ha llevado, aislarte más , vagancia, querer estar solo tranquilo para fumar tranquilo haciendo nada productivo.
    si he fumado muchos porros, y ahora con la cuarentena ha crecido el consumo que mas o menos tenia controlado, ya que una parte buena en mi, es que decidí no apuntarme a ninguna asociación, etc para no tener el acceso libre cada vez q me apetezciera, y m la compraba alguien por mi que si tenia acceso, por tanto siempre tenia que perdirle a este amigo que hiciera el trámite, lo cual también me daba vergüenza y el tampoco se sentía bien haciéndolo.

    Salí un tiempo del consumo y de un dia para otro dije q no mas y me apunte al gym ese mismo día, me fue genial, crece mucho tu autoestima y te sientes mejor (aunq los progresos sean lentos).
    Y cuando todo va bien que crees q lo tienes controlado, ahora solo un porrillo y ya está, pero no, es muy facil volver al nivel inicial y contenerse si has estado acostumrbrado a hacerlo.
    Hacedlo por vosotros y vuuestras familias, vivo fuera y cuandoo iba a ver a mis padres, a veces deseaba que se fueran pronto a dormir para poder fumar tranquilo, o m escapaba diciendo q iba a hacer la siesta para fumar, y cuando me volvia a mi casa triste de no poder disfrutar mas de su compañia me daba cuenta de lo miserable y penoso que era perder esos poco tiempo que tenia con ellos por echar unas caladas también.
    Por tanto, os recomiendo al que sea adicto y lo quiera dejar, si estas en alguna asociación, etc, SALTE YA, si tienes camello, BORRA SU NUMERO, así en caso de que tengas esas ganas, vas a tener el acceso mas difícil. Unos sudores de empapar la cama y ropa los primeros días, mal descanso, pero después que empieces a comer bien y motivarte con el ejercicio te sientes hecho un toro y por las mañanas ir a trabajar parece el doble de fácil!!

    Se que es mejor y quiero volver a ello, y si fumo, será con algún colega en casos excepcionales, pero recordad, no compreis, os jodeis cuando os apetezca y punto, yo también he rascado el grinder para sacar todos los restos q pudieran quedar desesperado con restos de sabor a plástico, y fumando cigarros a secas q m dan bastante asco.
    Igual q dejaba d comprar comida basura q m apetecia comer despues d la fumada, dulces etc, pero sabia q no podia seguir comiendo esa mierda con regularidad, si no compras, cuando llega la noche y son las 2 am, no hay nada, asi que te toca joderte, y te jodes a ti mismo, de parte de ti mismo, dale una leccion de tu yo mejor a ese yo que es peor y más débil.

    Espero que a alguien le sirva, todos los comentarios ayudan y fuerza a todos!!

    Responder
68. 

    Conspiranoico el 2020-05-25 a las 01:32

    Saludos a todos/as. Esto es increíble..¿quién dijo qe el cannabis no enganchaba? Es mi primer día sin fumar y estoy hasta asustado con la reacción de mi cuerpo cuando ha llegado la noche.. estos nervios y estos sudores no pueden ser normales .. estoy aquí en el sofá escribiendo boca arriba empapado en sudor y moviendo las piernas compulsivamente.he intentado dormir. He he cho flexiones,sentadillas, me he duchado y nada.. «la piernecita»no para..,siento la cabeza como si me hubiera bebido 4 red bulls de golpe,los ojos espantados los tengo.no tengo ganas de jugar ala xbox ni ver netflix ni de ná de naaaaa jo..rrr.. Motivadme con algo porfi porque mi mente no hace más que intentar negociar conmigo para llamar al «patuca» a por media» plaquita «solo. Estoy por cojer y grabarme unos cuantos dias por la noche.digno de ver tiene qe ser seguro. Estoy amargado parece que ha venido un «dementor» y me ha robado la felicidad de golpe.ahhhhhhh pero quiero dejarlo eh?sip.. ayudadme j…der¡¡¡ decid algo inspirador para que no llame a este alas 1:30 de la mañana que a lo mejor esta despierto.

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69. 

    Alfonso el 2020-05-27 a las 05:16

    GRACIAS por el articulo.
    Ayer fue mi dia, y hoy continuo mi carrera como corredor de velocidad.
    He conseguido dejarlo en varias ocasiones por meses anteriormente, y llevar un consumo no abusivo.
    Pero leer este articulo me ha hecho darme cuenta (a otros muchos seguro que por igual) de lo que realmente merece la pena.

    Gracias de nuevo, y animo a todos los que se planteen deshacerse de ellos.
    TODOS NACEMOS SOBRIOS ♡

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70. 

    Nicholas el 2020-06-04 a las 03:12

    Wao es un largo camino. Ya la marihuana dejó de tener sentido para mí, no me daba ninguna sensación de felicidad o alegría, al contrario perdí oportunidades, mi estado de ánimo cambio, tenía paranoias, mala memoria y gestualizaba mal. Va a ser difícil porque mi hermano con el que vivo fuma y mis amistades también. Sin embargo creo tener la fuerza de voluntad para lograrlo. Hoy ha sido el primer día, luego de 3 que días que dije que no iba a fumar. Quiero regresar a ser yo, me ha quitado muchas cosas ya. Y no quiero desperdiciar mi vida. La maldita droga como dicen. Espero ser ejemplo para mis amistades y hermano, y que ellos salgan también de esto. Pero vamos primero yo con el ejemplo.

    Responder
71. 

    Isa el 2020-06-16 a las 18:14

    Tengo 26 años y llevo 10 fumando porros, aunque la cantidad consumida va por rachas, en general he fumado unos 3-5 porros grandes al día durante todos los días, y el día que no puedo no me duermo hasta que me lo eche, asique mínimo 1 porro ha caído. Sigo intentando saber que quiero hacer con mi vida, he dejado una carrera y me he metido en otra que es la que siempre quise, pero mi motivación cada día que pasa es menor, lo es con todo, no tengo fuerzas ni ganas de hacer nada, todo es una puta mierda y aunque quiera arreglar mi adicción, esta es la única vía de escape que tengo para no volverme loca…
    Durante estos últimos 10 años, los porros me han servido para que el presente no me aplastase, que es lo que siento cada vez que los intento dejar, el reloj se para y cada minuto parece una hora, así que al final mis días acaban teniendo 1440 horas llenas de pensamientos al cual más desesperante.
    Estoy escribiendo esto el día 1 de dejarlo, nuevamente, lo vuelvo a intentar, ya veis lo bien que se lleva el primer día, comentando en páginas de psicología, por lo que si creías que esta historia iba a acabar bien y diciendo los meses que llevo sin fumar y lo bien y orgullosa que me siento, te jodes….. (irascibilidad por la abstinencia, no tener en cuenta), por que solo es un comentario desesperado de una chica que no aguanta ni 24horas sin porros.
    Enhorabuena a todos aquellos que ya lo hayan conseguido y a los que como yo sigan inmersos en esta dimensión paralela de mierda, decirles que cada vida es diferente y que poder dejarlo NO solo depende de vuestra firzi di vilintid, el contexto modela tu pensamiento y no siempre es posible cambiar el primero, en definitiva, vete de donde estés, sin mirar atrás o acabarás escribiendo otro comentario de este estilo dentro de otros 10 años.

    Responder
72. 

    Guillermo el 2020-06-20 a las 01:02

    Creo que si alguien quiere expresar que la marihuana es buena puede hacerlo libremente, aquí y en cualquier sitio, de hecho aquí es uno de los lugares donde menos fuera de lugar está, dejar la marihuana también implica saber llevarlo incluso en compañía de gente que fuma, de hecho pasar ese umbral te hace más fuerte en tu convicción de dejarlo. Lo digo por el comentario posterior al único que está a favor de no dejarla, huele un poco a moralista.

    Responder
73. 

    DANIEL el 2020-06-27 a las 10:40

    Yo no estoy tan irritable como pensé que estaría y la ansiedad también creo que la llevo mas o menos bien,llevaba fumando unos 20 años,y lo he dejado sin ayuda de nada y mi idea era la de dejarlo de golpe,ya que es el unico camino que he creido posible para mi.En mi caso lo estoy pasando mal con el tema de las pesadillas,son muy reales y la verdad que se pasa mal,por mucho que al despertarte sepas que solo fue un mal sueño.He estado primero unos diez dias y cai por un enfado y me fume uno,despues me sentía peor por haberlo echo,lo que considero positivo para mi avance con esto,después estuve otra semana sin fumarlos y volví a fumar uno después de otro enfado,todo esto sin haber sido planeado asi,ya que como dije,yo quería dejarlo de golpe porque no veía que de otra manera fuese a ser capaz,después de esta segunda vez me volvi a sentir culpable por haberlo echo y porque tenía que volver a empezar de nuevo,pero esta vez me di cuenta de que aparte de no sentarme bien,respiraba mejor y mi corazon estaba mas calmado(dejando de notar esa sensación de que se te sale del pecho),estas mejoras no las aprecias porque siempre estas en ese estado(fumado) y ya te crees que eres asi,pero después de estar esa nueva semana sin fumar note la diferencia de como me sentía antes de fumarmelo y después de hacerlo,y pude ver que fumar era lo que aceleraba mi corazon y lo que hacía que respirase peor,y de nuevo vi con esta segunda recaída,otra parte de todo el mal que fumar esto me hacía,lo que de nuevo fue positivo.En ese momento me dije que no volvería a fumar porros en la vida,y ahora de nuevo llevo una semana sin fumarlos y asi seguiré porque tengo claro todo lo negativo que me hace e hizo esta sustancia,y la odio con todas mis ganas,pero en mi caso como ya dije,lo que peor llevo es el tener esas pesadillas con las que lo paso tan mal,que incluso cuando ya estás despierto te pones a llorar por lo pasado mientras dormias,y claro sabes quera era solo una pesadilla,pero que pesadillas jeje,que a veces si lo piensas antes de irte a dormir,dan ganas de no acostarse jeje.Se que aun llevo poco tiempo sin fumar y que iran pasando,o eso espero,por lo demas en mi caso,las ganas de querer dejarlo es tan grande y estoy tan harto de depender de ellos,que a la ansiedad,a la irritabilidad y a otros efectos de la abstinencia,hablando mal,me los follo.Perdon por el tocho y mucho animo a todos para que consigais dejarlo,fumar porros es una mierda,que nadie lo dude,un saludo.

    Responder
74. 

    Alvaro el 2020-07-01 a las 14:24

    El hachís ha sido la gran losa que he tenido durante más de 10 años de mi vida. En su día, me «ayudó» a crear vínculos sociales, y lo pongo entre comillas porque lo que realmete he conseguido ha sido tener un entorno perfecto para el consumo… y eso ha hecho que me fuera enganchando más y más hasta llegar a un punto en el que lo consumía a diario y toda mi vida giraba en torno a esta droga.

    Pero dada mi gran fuerza de voluntad, conseguí que los porros no sobrepasaran ciertos ámbitos de mi vida. Nunca consumía por la mañana cuando debía ir a trabajar, pero en cuanto salía era «barra libre»…. eso creo que me causó una dependencia mayor porque los cogía con muchas ganas. En los trabajos siempre surgen problemas y yo, en lugar de enfrentarme a ellos, me evadía por las tardes dejando la vida pasar, metiéndome en una burbuja de conformismo.

    Perdí a mi pareja debido a mi incapacidad para enfrentarme a mis problemas… Y para llegar a esta conclusión he tenido que hacer un largo viaje de autoaceptación. Al principio no lograba visualizar con claridad cuáles eran los motivos por los que había perdido al amor de mi vida… pensaba que había sido egoísta, vago, conformista… y la verdadera razón ha sido que ésta droga ha anulado por completo mis emociones. No sentía el nudo en el estómago de cuando no estás haciendo las cosas como debes, no sentía interés por retomar hobbies, por seguir formándome, por avanzar….

    He perdido lo más grande que tenía que ha sido una vida a su lado. Teníamos muchos planes. Y TODO lo he echado a perder por no identificar a tiempo mi problema. Ahora, no quiero volver a cometer el mismo error, por lo que me he puesto en manos de profesionales. Espero que con la ayuda de mis familiales y de un equipo profesional, pueda retomar mi vida y volver a ser yo mismo…

    A todos los que me leáis, si os sentís identificados conmigo, por favor, no esperéis a llevar al límite a las personas que os quieren. El daño causado puede llegar a ser irreparable, y os arrepentiréis toda la vida.

    Responder
75. 

    Antonio Febles el 2020-07-07 a las 04:56

    Guao! Me ha encantado este articulo y leer todos estos comentarios. Ya había leído otros, que fueron los que me ayudaron a planificar mi dejada de fumar. Pero hoy entré a google buscando algo como esto, que me ayudara a dejar de pensar en las ganas que tenía de fumar. Fumo desde los 17 años, a los 24 años me mudé a España por un tiempo y ahí mi consumo aumentó de fumar solo los fines de semana hasta convertirse a diario. La facilidad para pillar y lo normalizado que está en España el consumo de marihuana, hace muy tentador su consumo sin remordimientos. Hoy 6 años después de fumar todos los días, llevo ya 18 días sin fumar y a pesar de lo difícil que es mantener esta batalla con tu mente por no volver a fumar, debo aceptar que me siento mucho mejor. Los 72 beneficios son completamente ciertos, todos.
    Gracias por este articulo. Gracias por sus comentarios. Quisiera hacérselos llegar a más personas y combatir un poco con esa tendencia de los últimos 10 años de defender a la marihuana como si fuese algo milagroso o distinto. Es una droga y como todas las drogas, te hace adicto, te despersonaliza, disminuye la motivación y te deprime, aunque lleguemos a sentir que hace lo contrario. Benditos los que logran mantener un consumo ocasional de esta sustancia. Pero ya yo entendí que una vez que eres adicto no hay forma de consumirla ocasionalmente sin problema. Lo mejor es convencerse de que eres un mejor individuo sin ella y luchar por encontrar la felicidad y el resguardo en cosas mas trascendentales y en nuestros seres queridos.
    Muchas gracias y Saludos a todos los que andamos en esta lucha!

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76. 

    Liseth valencia el 2020-07-13 a las 01:34

    Leí toda la información y es muy cierto todo lo que sucede con la droga yo en ejemplo no la consumo pero mi esposo si y la vida ha Sido muy difícil con el ya que tiene depresiones ,alteraciones ,cuando no puede fumar el enojo lo siente conmigo ,quiere responsabilizar las personas de sus actos y consecuencias ,cree que somos sus enemigos al brindarle un concejo ,realmente uno quiere tirar la toalla

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77. 

    Ana Maria el 2020-07-28 a las 09:36

    Estoy desesperada. Mi hija de 22 años con la que convivo no ve como le esta afectando, y cada vez mas. Es agresiva hablando, reaccionando, se ha vuelto despectiva, convivencia dificil porque se va a dormir cuando amanece casi y se levanta para comer. Si le digo que ayude en casa reacciona mal. Es irrespetuosa porqur le digo que no fume en casa y cada dia de madrugada lo huelo. El trato con ella cda vez es peor y su memoria tambien,etc……No acabaria de explicar.
    Pero que puedo hacer??
    No quiero hecharla de casa porque empeoraria.
    No puedo obligarla a dejarlo si no pone de su parte.
    Vivo con mi pareja desde hace 12 años, que tambien intenta ayudarla.
    Su padre es demasiado laxo, se lo explico por telefono para que quede con ella, pero no es duro hablando porque opina que con dureza no se consigue nada.
    Pero claro, cuando convives y lo vives en directo es dificil.
    Que puedo hacer para que lo vea???
    Incluso le envio enlaces de links por whatssap para que los lea, pero no le interesan, claro…..
    Que puedo hacer??
    Por último deciros que algunas compañias y la pareja que tiene no ayudan mucho….

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78. 

    Tumama el 2020-07-30 a las 05:56

    AGUANTE LA DROGA JAJAJAJA LA MARIHUANA ES LO MAS INOFENSIVO QUE HAY Y USTEDES LE CREEN A ESTE MEN, NUNCA MAS VOY A VOLVER A ENTRAR A ESTA PAGINA ASI QUE NO SE GASTEN EN CONTESTARME, LLEVOS DIAS SIN FUMAR POR QUE NO HAY PLATA POR X PANDEMIA Y NO ME SIENTO DEPRIMIDO POR ESO, UNO SE SIENTE DEPRIMIDO POR LAS COSAS DEL DIA A DIA Y OTRAS COSAS, LA MARIHUANA TE GENERA ADICCION PERO NO TE VA A MATAR JAMAS, TE ABRE MAS LA MENTE NO TE LA CIERRA JAJAJAJAJAAJ SE ZARPAN, AGUANTE LA DROGA Y BUENOS HUMOS

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79. 

    kevin el 2020-07-31 a las 23:01

    yo ahora mismo estoy intentando dejarlo pero cuando llevo 24 horas sin consumir ningun porro, me empieza a dar un ataque de ansiedad, de los ataques con los que no puedes ni respirar, a parte de la irritabilidad y la ira que son brutales, no encuentro ninguna forma de suavizar los sintomas de abstinencia incluso siendo tan poco tiempo, ya que vengo de fumar 3 gr cada dia. si me podriais dar algun consejo lo agradeceria mucho. un saludo gracias.

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80. 

    Charlie el 2020-08-12 a las 03:48

    Tengo 42 años y llevo fumando de manera compulsiva 12 años, mañana, tarde y noche durante todos los días.
    Hace 3 días decidí que ya era suficiente. Me cansé de la desidia, del dolor de cabeza diario, de las mentiras diarias para consumirla sin reproches, del cansancio injustificado, de necesitarla para hacer todas y cada una de mis actividades diarias; hasta para hacer deporte la usaba. Extraño ser Yo. He hechos muchos intentos, todos fallidos, no duraba ni 1 día sin fumarla y hacía lo imposible y a cualquier precio para conseguirla. Compraba y era tal el rechazo y vergüenza que sentía por mi falta de voluntad que después de acabar mi pipa en seguida tiraba a la basura la marihuana que recién acababa de comprar, pero al otro día iba a buscarla a la basura en medio de ataques de ansiedad o a llamar al camello de nuevo. La cantidad de tiempo y dinero perdido ni se imaginan. Llevo 3 días y me siento con fuerza pero con signos de abstinencia. Estoy cansado de usarla, no puede ser posible que algo que ames te haga daño. Me gusta su olor, sabor y por supuesto la sensación que ocasiona pero descubrí con el tiempo que la felicidad me duraba 1 o 2 horas, después eran reproches mentales en medio de un dolor de cabeza que me tumbaba a la cama, donde hacía la siesta, y luego volvía a fumar.
    No importa cuantas veces lo intentes, en alguna de esas lo vas a lograr. La mente lo puede todo. Suerte con eso y ánimo (me lo digo a mi mismo).
    PD1: Tirar todo lo relacionado con la fucking yerba.
    PD2: Díganselo a alguien de confianza para generar así el compromiso.

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81. 

    Anonimo el 2020-08-14 a las 17:54

    Hola, fumaba mariguana todas las noches desde hace 5 años, los primeros meses o el primer año, me ayudaba a dormir, despues solo empezo a afectar mi memoria y dejo de darme algun beneficio, tengo 2 semanas sin fumar y me siento cada dia mejor, la verdad ya me sentia estupido en el trabajo y el dia a dia, no podia ni mantener una discucion, por no encontrar argumentos por la falta de memoria, tome la mejor desicion, poco a poco me siento una persona inteligente como lo sentia antes de empezar a fumar! Parte de la clave, es reconocer que tus capacidades van a la baja cuando eres fumador y al reconocerlo solo eso me dio la fuerza para dejarlo de un dia a otro y eso que mi pareja sigue fumando todas las noches la vd no me molesta el olor, ni me agrada, ni se me antoja, se siente bien volver a ser tu!

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82. 

    Manu el 2020-08-17 a las 14:07

    Después de más de 20 años de consumo de hachís e hierba, hoy he decidido que los voy a dejar de una vez por todas. Esta decisión ha sido tomada después de algún que otro intento de dejarlo que no ha sido exitoso pero aprendes como debes hacer la próxima vez.Para empezar ya no tengo nada en casa y me siento tranquilo y feliz, no tengo el ansía loca de llamar al del «patinete» y que me traiga algo. Me da mucho miedo que llegue la noche pq ese era mi momento de fumar, a ver como lo llevo. Seguiré escribiendo aquí ya que me ha ayudado mucho comprobar que no soy yo solo el que quiere salir de esto y además esto lo tienes que pasar tú solo y sacarlo adelante por huevos,mente fuerte y mucha disciplina. Lo conseguiré. Este Año SI.

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83. 

    Brayan Mayorga el 2020-08-18 a las 09:01

    Hola, buenas noches. Los saludo desde Colombia, exactamente son la 1:54 am. No he parado de dar vueltas en la cama, la almohada no se me acomoda, el hoponopono no me funciona, el ultimo porro que me fume fue el viernes en la tardes, dos horas antes de comenzar el toque de queda en Colombia. No estaba preparado para dejarlo tan súbitamente; me he sentido muy mal, he teñido momentos para compartir con mi familia y he optado por saludar, comer juntos y encerrarme en mi habitación. Es muy difícil cuando no puedes comentarlo a tu familia por que has negado hasta el cansancio la nueva recaída. Me encierro en mis pensamientos; en cuestionarme si es momento de dejarla y no me siento preparado por que no me fume el último porro, pero en mi interior se que sería una buena decisión dejarla. Me duele la cabeza, no he descansado mucho y requiero apoyo, quiero dejarla pero no dejo de pensar en que mañana podré salir a fumar. Es el círculo de nuevo haciendo contacto con mi voluntad. El insomnio me atormenta de manera fastidiosa y al controlar mi mente, los pensamientos negativos y muchas de las razones que leí en el artículo Para dejar de fumar se me evidencian. Es un largo camino y se requiere de fuerza, constancia y amor propio. Saludos y muchas bendiciones, gracias por sus compartires y pronto quiero verme como muchos lo comentan; limpios, llenos de energía y valorando la presencia y cercanía de seres queridos.

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84. 

    Franco el 2020-08-25 a las 09:18

    Buenas! Me encuentro con la necesidad de comentar este post ya que estoy en mi primer día por dejar la marihuana y me gustaría compartir mi «Estrategia» para dejar de fumar, algo que hay que tener en cuenta es que probablemente si fumas marihuana son con tus amistades con las que compartis este maldito hábito, pq yo creo que una vez que te desacostumbras a fumar todos los días y llegas al punto de fumar un porro sin sentirte con la necesidad de fumar mas, solamente lo hagas un finde semana o algún que otro día que no sea muy importante y ya! La idea es dominar la droga y que no sea al revés, mi Estrategia es mostrarle a esas amistades que fuman a la par mía los beneficios que genera dejar de fumar o disminuir tu consumo, para que te sea más fácil dejarlo ya que esas personas son las que se van a prender un porro en tu cara o van a ir ya re locos a las reuniones de amigos y así dificulten tu desintoxicacion, porque ese es el fin (o al menos el mío) quien sabe, por ahí tu amigo se lo quiso proponer algún día pero vos causaste una recaída en el …

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85. 

    conversx el 2020-08-30 a las 21:51

    hola, fumo desde los 23 años, hoy tengo 30. Necesito dejarlo porque interfiere con mi trabajo, mis tareas, con la limpieza y el orden , y básicamente le quita disciplina a muchas tareas y hobbies que quiero hacer. Cuando fumo me da ansiedad porque quiero dejar, pero me siento triste y aburrida si no fumo. Y es falso porque la felicidad o el relax que da no dura más que durante la fumada. Me siento cansada todo el tiempo por fumar a diario. Creo que debería alejarme de las amistades y familiares que fuman, buscar un deporte que hacer. Pensé en volverme adventista con tal de poder ser sana 24/7.

    Responder
86. 

    Eee el 2020-09-15 a las 16:03

    Lo quiero dejar, por completo lo unico que me trae son problemas y discordias.

    Responder
87. 

    Jose el 2020-09-16 a las 04:07

    Fumo marihuana desde los 16 años 5 porros diarios ahora tengo 39 años osea 23 años fumando 5 veces al día y la verdad no me ya afectado en nada solo que ahora los puntos empleadores se ponen a hacer prueba de orina en mendigos empleos que ni valen la pena eso es lo único que me afecta pero con un mesesito me limpio para el test de orina y a volver a fumar no porque yo me siento agusto así es mi personalidad y yo no voy a tratar de ser como nadie simplemente soy yo es mi vida y yo haré lo que me haga feliz conozco mucha gente que no fuma y son iguales más verdaderas mierdas

    Responder
88. 

    Jose el 2020-09-16 a las 04:25

    Tengo 23 años fumando 5 porros de mota diarios ahora que tengo 3 años usando vaporizador es mucho más intenso el colocon y más limpio y si no la he dejado es porque en todos estos años no habido nadie absolutamente nadie que tenga fundamentos reales de lo que te puede perjudicar la yerba puras medias tintas si alguien lo demostrará con hechos posiblemente la dejaría la verdad no le veo nada de especial a la gente que no fuma de hecho soy mejor que muchos de ellos entonces que me puede motivar a dejarla

    Responder
89. 

    Leonardo Pasos el 2020-09-18 a las 05:44

    Hola, veo que este post es del 2017 y ojala me contesten, llevo casi 6 años fumando, pero hace 5 dias los deje por miedo estar enfermo de EPOC ya que he tenido flemas constantemente, la verdad espero no estar enfermo y que desaparezcan estas flemas, pudo más el miedo y por eso lo deje definitivamente, ya no tengo ganas de fumar nunca más!

    Responder
    • 

      Artús Alcácer Güell el 2020-09-18 a las 10:53

      Hola:

      Felicidades por tu decisión. Que bueno que hayas utilizado el miedo para mejorar tu vida. Es probable que vayas notando que el EPOC vaya mejorando. Si te preocupa el asunto quizá no estaría de más consultar con un médico.

      A mantenerse firme en tu decisión!

      Saludos,

      Responder
90. 

    Fon el 2020-09-18 a las 15:58

    Felicidades por el blog. Tratas la información con veracidad y objetividad, da gusto leerte.

    Un saludo y toda la suerte del mundo desde A Coruña.

    Responder
91. 

    I el 2020-09-23 a las 19:42

    Articulo muy interesante, me ha motivado y ayudado bastante. Fumo cannabis en alta dosis desde hace años, tengo 50, de auto-cultivo. Ahora superando síndrome abstinencia por circunstancias. Pasándolo muy mal, síndrome amotivacional , insomnio, hasta pensamientos de suicidio. No deseo suplir con fármacos como escitalopram o lorazepam, ni deseo ir al psiquiatra. Probando con hipérico y melatonina y dormidina . Acostándome a las 8pm. Despertándome a las 4am y cada hora hasta las 8am. Desesperado y con mucho miedo. Pasándola realmente «canutas». Deseo desintoxicar y deshabituar con fuerza voluntad y nuevos hábitos. Puede ayudar aceite de CBD vapeado ? y de vez en cuando hachis con tabaco para relajar ? Terrible desesperación situación y desconcierto. Leyendo todos tus artículos y videos en Youtube y otras referencias en Internet. El cannabis como en otros países debería estar regularizado y asequible y también THC vapeado asequible. Debería haber fármacos sustitutivos con THC/CBD cubiertos por la seguridad social. Algún hipnótico sedante que no sea benzos ni ISRS ? Orientación y consejos adicionales ? Muchas gracias Artús.

    Responder
92. 

    I el 2020-09-23 a las 19:50

    He encontrado un articulo que habla del Acorus Calamus y N-acetyl cysteine , disponibles en Amazon. Opiniones ? Gracias.

    Responder
93. 

    Michelle_Diaz el 2020-10-06 a las 20:26

    Hace mas de un ano q he dejado de fumar porros (mas de 9 anos fumando todo el dia y a diario), lo consegui dejar del tiron, la verdad q no se ni como. Pero aun asi no dejo de pensar en ellos, casi a diario, los hecho infinitamente de menos, pienso q no eran tan malos y no se .. Cuando superare este desamor hacia los porros?? Mi pareja me anima un monton, pero tampoco dejo de pensar q si no estuviera con el ya estaria con uno en la mano . Esto nunca se supera??

    Responder
    • 

      Fer el 2020-11-16 a las 22:28

      En este hilo hay varios casos exitosos. Trata de introducir rutinas que aumenten tu bienestar sin asociacion con el universo cannabico.
      ¡Ánimo! Y si se hace cuesta arriba los profesionales de la salud mental están ahí… Y suelen ser majos

      Responder
      • 

        Fer el 2020-11-16 a las 22:51

        Una tontuna que me está yendo bien es escribir, en el mismo momento en que el porrito aparece en mi mente, qué pienso, dónde y en que situación. El hecho de plasmar en papel estas ideas intrusivas provoca que lo relativice y recuerde cuál es mi prioridad y el porqué.
        También te da pistas sobre qué desencadena este flujo mental que te lleva a una asociación positiva havia el cannabis.
        Yo uso el bloc de notas del movil.

        Responder
      • 

        Artús Alcácer Güell el 2020-11-18 a las 22:45

        Eres un Grande, Fer!!!! Gracias!!!

        Responder
94. 

    Andre el 2020-10-28 a las 21:41

    Tengo 39 años y mi esposo igual, tenemos dos hijos de 16 y 13 años me esposo fuma marihuana todos los días para relajarse dice él pero yo estoy cansada de esto. No sé cómo ayudarlo si no pone de su parte para dejarla porque para él es normal y eso según él no nos afecta en nada. Aveces pienso en dejarlo porque no quiero un hombre despreocupado, no es cariñoso, no es atento y se irrita demasiado con los niños y conmigo. No se que hacer!!

    Responder
95. 

    Julian el 2020-11-07 a las 03:34

    Llevo fumando unos dos meses a lo mucho de forma más frecuente fumando uno o dos pipasos a la semana yo realmente no siento que me afecte o que me vaya a hacer adicto pero hace poco mi familia me encontró mi marihuana y están algo preocupados yo no quiero dejar de fumar así una vez a la semana o menos porque realmente me sirve para relajarme, tengo muy buenas notas en mi escuela por lo cual a la parte de la memoria y conocimientos pues no me afecta, tengo 23 años

    Responder
96. 

    Yo misma el 2020-11-12 a las 01:12

    Me gusto mucho tu articulo. Tengo 33 y llevo desde los 17 fumando, y quiero dejarlos desde hace unos años pero no lo intento nunca. Estoy harta de ser exclava de ellos, de ponerte de mal humor cuando se acaban, no querer hacer ciertas cosas por no poder fumar, negarme a quedarme embarazada,etc he comprado maria sin thc y de momento voy a ir reduciendo, cuando consiga sentirme bien con 1 al dia entonces saltare a dejarlos con ayuda de mi maria q no sube. Animo a todos, lo conseguiremos

    Responder
97. 

    Anónimo el 2020-11-15 a las 00:41

    Hola, gracias por el espacio y la info. Leer estos artículos me ayudó a decidir a cortar definitivamente con la marihuana. Siento que a causa de ella las oportunidades y la vida se desvanecen. Es como si todo lo que sucediese terminase en puntos suspensivos… así… y en cámara lenta… nunca puedo terminar mis proyectos ni nada, ni siquiera un libro, una película, con la marihuana todo queda por la mitad. A principios de la cuarentena decidí terminar con ese vicio y estuve 4 meses sin fumar, después de haber pasado los últimos 10 años fumada, y para mi sorpresa el verme sobria fue la experiencia más maravillosa que tuve en mi vida. Entonces hoy es el día que decidí volver a estar presente. Creo que si vinimos a esta vida es para aprender a ser felices. Ánimos para todxs nosotrxs, sé que se puede. Sí se puede, sí se puede 🙂

    pd: el mono solo dura unos días y todo lo demás no tiene precio.

    Responder
98. 

    Fer el 2020-11-16 a las 22:20

    Hola, a mis 45 años me han diagnosticado TDAH. Creo que en mi caso es como una lasagna de capas de THC sobre una cama de TDAH.
    Llevo 20 años dándole duro y como todo gran consumidor (eufemismo de adicto) lo he dejado por temporadas y ahora que por fin comprendo que el origen de mis problemas conductuales se basa en que mi estructura cerebral es más tentable que quien no «disfruta» de las virtudes de la hiperactividad, de una capacidad de concentración volatil y unos mecanismos de recompensa deficitarios; sabiendo que el THC ha cumplido una función equivocada sobre el TDAH como automedicación (provocaba una reducción de mi ruido mental, una ralentización del ritmo interno) pero con unos efectos secundarios que empeoran la sintomatología TDAH, he decidido que ya no fumo más.

    Gracias por este post. Es un auténtica biblia para dejarlo.

    Responder
99. 

    Joker el 2020-11-18 a las 01:30

    Tengo 40 años y desde los 20 que fumo al diario. Por fin lo he dejado y estoy muy convencido que no volveré a esas andanzas. Ni porros, ni tabaco…libre de humos!
    Soy padre y mi hijo se hace mayor no quiero que él vea eso con normalidad.
    Soy una persona nueva, lleno de energía y ganas de vivir…los porros te hacen débil mentalmente y físicamente. 10 porros fumaba a diario, todo el día con el papel, tabaco, el mechero y mi dosis diaria.
    Ni más un euro me gasto en esa mierda…iba de club en club buscando buenos porros a precios altísimos. Una barbaridad!!!!

    Responder
100. 

     Mai el 2020-11-20 a las 21:29

     Hola!
     Llevo fumando marihuana desde hace unos….18 años… Aproximadamente serán unos 10 años de consumo diario. Unos 10-15 porros diarios.
     Hace unos 5 años deje las anfetaminas, alcohol y otras drogas que consumía de forma habitual.
     Lo deje todo a la vez, fue duro pero pude hacerlo todo a la vez.
     Pero no soy capaz de dejar la marihuana… Ya lo habré intentado dejar…. Más de no se 20 veces….
     Otra vez estoy en ello…. Espero que sea la definitiva. Pero para mi la adicción más difícil.
     No sé que hacer.

     Responder
101. 

     Nicole Bombiela Zambrano el 2020-11-21 a las 05:15

     Me siento muy triste, me siento melancólica y que todo es horrible, llevo 17 años fumando, y hoy llevo 2 días…. No me siento fuerte. En realidad tuve consumos muy fuertes de Heroína y otras sustancias pesadas y le agradezco a la Ganja…. Pero creo que ya debería poder lidiar con la sobriedad. Tengo 29 años. Y…. Y….. Me siento muy triste de que la Ganja afecte negativamente… Tengo miedo…. Tengo miedo!!!! Krishnaaaa ayudame!!! Gracias por sus comentarios, me hacen sentir que no estoy sola.

     Responder
102. 

     3148974202 el 2020-11-24 a las 05:50

     Hola me llamo Bryan buenas noche quería ayudar a siertas personas para apoyar para que dejen de fumar ya lo supere sin droga siquiatrica solo por mi misma cuenta soy libre de esa esclavitud de vicio mi número de cel es 3148974202 Bryan Colombia fuerza es duro pero se puede

     Responder
103. 

     Cami el 2020-11-26 a las 19:27

     Hola para todos soy Camila tengo 26 años desde los 19 consumo marihuana, la probe porque ps mi novio de esa epoca fumaba y ps termine fumando tambien en esa epoca ps no fumaba mucho al pasar del tiempo se fue incrementando el deseo de querer fumar cada rato ademas ya el cuerpo de acostumbra tanto a la weed que ya no te produce lo mismo en fin desps de 3 años de relacion terminamos me deprimi mucho y comenze a fumar cada vez mas ya comence a comprar mis moños de 10 o de 20 pensaba que no afectaba mi vida o mis tareas o mi trabajo pero si con el tiempo me di cuenta y hoy al estar leyendo todo esto puedo decir y pensar que la weed si me ha hecho perder de muchos aspectos bellos de la vida he perdido trabajos por querer fumar y si pueda que no tenga un caracter fuerte pero hoy comenzare y la dejare sera dificil lo tengo clarisimo pero se que lo podre hacer quiero un cambio realmente grande en mi vida y aunque se que las cosas seran un tris complicadas se que todo estara bien y que con el pasar del tiempo me dare gracias por la decision que estoy tomando . 26-nov-2020 1:26pm

     Responder
104. 

     Deivi. T el 2020-12-02 a las 04:31

     Le doy las gracias a todos por sus comentarios, y la verdad que ahora me siento muy entusiasmado. Fumo hierba desde los 16 ahora tengo 26, el año pasado la dejé aproximadamente por 8 o 9 meses y volví a decaer y ahora después de 1 año y medio estoy decidido a dejarla, me e dado de cuenta que no hace falta fumar para estar feliz, la marihuana me está afectando mucho en el trabajo y física y mentalmente, ya que en vez de afrontar los problemas decido es fumar… Soy venezolano y actualmente no vivo en mi país sufro muchos problemas de ansiedad y depresión ya que estoy solo en otro país lejos de las personas que amo y la marihuana le da un respiro a todos mis problemas. Hoy fume en la mañana antes de ir me a trabajar y cuando regreso habitual mente fumo y ahora que el decido dejarla me está pegando un poco el no fumar hierba pero estoy decidido a dejarla. Gracias a todos por leer mi comentario y que dios los bendiga y les dé mucha fortaleza para seguir adelante.

     Responder
105. 

     samuel el 2020-12-19 a las 02:01

     mi vida antes de la weed y ahora conla weed lo siento lo mismo , solo que antes tenia sueños metas y al pasar el tiempo siento que fracasare . y no tener en quien apoyarme me hace sentir solo y creo que por eso me he convertido en lo que siempre critique un drogadicto

     Responder
106. 

     juan el 2020-12-26 a las 19:51

     hola
     tengo 25 años he entrado ha este blog reiteradas veces pero en esta oportunidad me detuve a leer casi todos los comentarios , y me di cuenta que mi paranoia , ansiedad , estrés , delirios , depresión , disminucion de la capacidad intelectual ,perdida de la personalidad es el comun denominador de los grandes fumadores de marihuana . llevo fumando desde los 17 años cantidades de marihuana al dia he llegado ala punto de fumarme un moño de 5 mil diario , a veces siento que ya perdi la razon no se no que personalidad tengo , he intentando dejarla como 1000 veces y vuelvo y caigo por bobadas o por que siento a veces que lo unico que me hace escapar de absolutamente todo es eso , pero creo que es todo lo contrario , yo he trabajo y estudio pero avanzo a pasos de tortuga tengo 25 años y hasta me voy a graduar (de un tecnólogo ) no he podido tener un trabajo estable , siempre por raticos , siento que soy un fracasado , no se ya que hacer para alejarme de eso de una ves por todas se que fumar marihuana es solo la punta del lapiz , por que aunque yo deje de fumar si sigo teniendo los mismos comportamientos tarde que temprano voy a volver alo mismo . quiero alejarme de muchas personas que solo estan en mi vida con una cara amable para fumar , pero no se por que mierda me importa lo que ello puedan pensar o decir , quiero dar un paso al lado y ya pasar la pagina , la marihuana puede en realidad hacer que la vida se te vaya y no te des cuenta . hoy con 25 años no he logrado dejar mas de dos meses sin fumar , desde los 17 años he estado trabado casi en todo momento . queiro tener autocontrol no aguanto mas , quiero sentirme una persona util que le aporta algo a esta sociedad . hoy me estoy lleando de fuerza para no seguir en lo mismo estar fumado y alcoholizado lo lleva a uno cometer errores fatales . yo creo en Dios se que me podria mucho ayudar acercarme a el , pero la verdad nose como tengo miedo tambien de acercarme a una iglesia o algo creo que soy para eso , entonces nose intento buscarme un trabajo pero con esta situacion no me sale termino siempre fuamdno todo el puto dia y dandome golpes de pecho . agradezco mucho los comentarios ayuda mucho a darse cuenta que toda la mierda que uno piensa durante el consumo es tipica y no es que yo solo estoy loco y nose fumar y soy un bobazo , hoy he decidio que me voy alejar de las personas con las que fumo , quiero estar un tiempo a solas , quiero que me dejen de importar las opiniones de los demas , queiro preocuparme por mis propias cosas , no quiero estar esclavizado mas a fumar todos los putos dias , queiro graduarme he irme del pais y buscarme una vida diferente . gracias nuevamente por este blog es de gran ayuda , saludos desde colombia

     Responder
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     Eddy G el 2020-12-31 a las 03:41

     30 años, 8 fumando diario. El 4 de enero comienzo en un nuevo puesto laboral de mayor rango, la decisión de dejarla de golpe es porque soy consciente de los efectos negativos que la marihuana tiene en la memoria y la concentración. Llevo 8 días sin fumar y los primeros fueron de sudores fríos gran parte del día, irritación y depresión. No hay día que no se me antoje fumar y la verdad es que he elevado mi consumo de alcohol (cerveza más que nada), me siento muy positivo y motivado a dejarla, y tu artículo me motivó aún más. Fuerza y ánimo a todos

     Responder
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       Lunita Torres el 2021-01-26 a las 11:40

       Eddy, llevo 20 dias sin fumar y no hay nada más que valga la pena que hacerlo por una motivación laboral, el trabajo fue mi motivación más grande para dejar ese vicio, ademas de mi familia, salud y mis mascotas que amo un montón. Los primeros días de terror mucha sudoración y poca energía, que poco a poco vas recuperando. Espero sigas luchando y te envío mucha fuerza.

       Responder
108. 

     Lunita Torres el 2021-01-26 a las 11:15

     No quiero juzgar a nadie, cada quien vive su vida como quiere. Tengo 32 años, y conocí a mi pareja a los 30, quien era fumador habitual de marihuana. Fue fácil para mi coger ese mal hábito y refugiarme en la marihuana por la vida estresesante que conllevaba mi trabajo. Antes era una persona muy deportista, con una carrera profesional que gracias a dios aún mantengo, y estuve a punto de perder, también me alejé mucho de mis amigos que no fumaban y empecé a juntarme con los amigos de mi actual pareja que si fumaban. También perdí a mi ex pareja quien intento de todo para que yo dejara la marihuana pero lamentablemente nos separamos. El 31 de diciembre del 2020 decidí que no quería más la marihuana en mi vida, y me acerqué mucho a Dios. Fue entonces cuando me di cuenta del grave daño a mi salud que había ocasionado estos 2 años de fumar habitualmente, pues dependía mucho de fumar para disfrutar alguna comida, para dormir, y para cualquier actividad, también me causo un fuerte problema de gastroenteritis, Además de no disfrutar el tiempo con mi familia por temor a que me vean high. La última vez que fume tuve un episodio de psicosis que sentía que me iba a volver loca, ya que días antes había empezado a dejar gradualmente la marihuana.
     Llevo 20 días sin fumar, y he sentido que he recuperado mi vida, mis negocios marchan mejor que antes, tengo más lucidez, y valoro mucho el tiempo con mis padres. Lamentablemente perdí muchos amigos y a mi ex pareja quien era alguien excepcional. La meditación, el cbd, y las pastillas para dormir los primeros días me ayudaron mucho, y agradecerle a dios principalmente por regresarme a la tierra y recuperar mis valores e identidad. Mi actual pareja también ha dejado de fumar aunque esporádicamente consume thc en gotas, fue difícil adaptarnos a una vida sin fumar, pero ha sido un cambio rotundo y nuestra comunicación ha mejorado mucho. No se rindan ustedes son más fuertes que ese vicio! Bendiciones a todos los que despiertan de esta pesadilla. La batalla se gana luchando. Fuerzas

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109. 

     Cleopatra el 2021-01-29 a las 02:57

     Me propuse hacerme una limpieza de mota por 21 días para después ver qué hacer. Llevo 15 días y la he pasado mal: hasta creo que me ha dado un poco de fiebre. llevo varios días con dolor de cabeza y muy desanimada. Pensé que tenía covid pero del seguro me dijeron que esos no eran los síntomas, que podía ser un problema de tiroides, pues me he sentido muy cansada. Ayer caí en cuenta de que pueden ser síntomas de abstinencia. La he pasado tan mal que no veo razones para volver a fumar…. mi cuerpo me está mostrando el mal que le estaba haciendo. Leerlos a ustedes me ha motivado mucho.

     Responder
110. 

     Felipe el 2021-02-06 a las 18:41

     Hola a tod@s, gracias por el artículo y por este espacio.
     Quisiera compartir mi historia con ustedes, por ahí a alguien le sirve y salimos juntos de esta. Recién llevo 6 días sin meterme nada luego de 15 años haciéndolo a diario. Tengo 35 años, soy chileno, padre de dos hermosas hijas. Desde la primera vez que la probé me gustó mucho, luego fui utilizándola para prácticamente todos los aspectos de mi vida, y luego de varios intentos fallidos he decidido que ya no más, y de golpe, incluso tengo un cogollo listo para ser fumado y he conseguido no hacerlo teniéndolo ahí, me ha servido como prueba a la fuerza.

     No han sido fáciles estos días, me cuesta encontrar otras cosas que hacer o pensar, he recurrido al deporte y me ha servido mucho. Siento que me falta algo y como decían por ahí más arriba seguramente no es culpa de la yerba, en fin… Estoy empezando a sentir algunos signos de abstinencia, especialmente en las noches con sueños muy intensos y vívidos, cambios de humor etc, es una lucha psicológica que va hora tras hora. Me ha servido mucho leer sus historias y encontrar apoyo sintiendo que no soy el único con un consumo problemático. He lidiado muchas veces con contradicciones del tipo «no me hace nada», «mi vida sigue por un buen rumbo», «tengo un buen trabajo y no pasa nada» pero bueno, cada vida es única y en mi caso ha llegado la hora de decir ya no más. Me siento con la energía y la fuerza de salir de esta nube de humo de 15 años, y me siento orgulloso de estar escribiendo aquí también. Espero estar por mucho tiempo sin fumar y reencontrar mi antigua vida, sin ese exceso de pensamientos inertes, de pasar horas de improductividad, de desconexión social, de depender de la weed para hacer lo que fuera, con la necesidad de que los días pasan y se diluyen como arena entre los dedos.

     Me siento fuerte y vamos que se puede!! Un gran abrazo y estoy convencido que somos más que cualquier sustancia que podamos consumir.

     Responder
111. 

     Tony el 2021-02-12 a las 21:10

     Buenas noches a todos.
     Aún no se muy bien como he llegado aquí, pero quiero contar mi experiencia ya que aunque he pasado por momentos bastante difíciles, he estado durante los 10 últimos años fumando marihuana a diario pero sabiendo perfectamente que no estoy enganchado a la sustancia.
     Para nada incito al consumo y se perfectamente los problemas que puede traer, pero aquí va mi historia personal.

     Para mi el punto de inflexión psicológico se dio cuando era joven, cuando descubrí que fumar me servía para evadirme de la realidad. Llegue al punto de comprender que aunque fumara y me dieran igual los problemas, cuando volvía a estar sobrio pues los problemas estaban ahí esperándome y la pelota cada vez se hacía más grande.
     Seguí consumiendo pero entendiendo que si fumaba no era para evitar, sino para solucionar desde un estado alterado de la consciencia.
     Con el tiempo le di la vuelta y me apoye en la sensación de calma no para huir, si no para solucionar, enfrentar y cambiar.
     Si lo intentaba hacer sin fumar fluía una agresividad muy grande que solo me traía más problemas.

     Aproximadamente después de 16 años fumando a diario, un día deje el tabaco (lo normal es fumar hachís o marihuana mezclada con tabaco). Llevaba en esos momentos 16 años fumando tabaco y marihuana/hachís a diario. Evidentemente los 2 -3 primeros años menos cantidad pero tras este tiempo me fumaba un paquete de tabaco al día de Lunes a Jueves. Viernes, Sabado y Domingo paquete y medio tranquilamente.
     De esos 20 cigarros, 16 – 18 eran porros y así he podido estar 12-13 años seguidos.
     Una auténtica salvajada.
     El día que deje el tabaco entendí la relación que tenía con la marihuana y que en realidad fumaba tanto al día no por la hierba, si no por la adicción a la nicotina.
     La primera semana fumaba compulsivamente solo marihuana. Aún estando muy colocado quería fumar más y fue cuando dije «hey, no fumas para colocarte, fumas porque quiero nicotina.»
     En ese momento pase de fumarme unos 10 canutos de pura hierba a fumarme 2-3 como mucho.
     A los pocos meses me di cuenta de que no necesitaba fumar, que fumaba porque quería y me gustaba el estado.
     Deje de fumar y empecé a vaporizar.
     Empecé a vaporizarme solo cuando terminaba mi trabajo y cada vez menos cantidad. Digamos que de esos 10 años, 9 he estado valorizando un máximo de 0.5 gr al día, inclusive muchos días solo 0.1 – 0.2 gramos.
     Durante todo ese tiempo he sido consciente de que lo podía dejar cuando quisiera, mi pareja y amigos no lo tenían tan claro y lo primero que me decían era » claro, fumas por qué quieres pero no lo dejas».
     Si, efectivamente fumo porque quiero y no lo dejo porque me gusta, igual que me gusta tomarme un vaso de leche por las mañanas para desayunar.
     Bueno, pues hace dos semanas sin venir a cuento y ni pensarlo, deje de fumar.
     Tengo marihuana, hachís y RSO en la mesilla y no fumo porque no quiero.
     No siento ansiedad ni duermo peor ni me ha cambiado el carácter.
     De hecho acabo de airear los botes hace 10 minutos de lo que me quedaba y que no pienso tirar y no fumo porque no quiero, igual que puedo decidir tomarme una coca cola o no, decido que no fumo.
     Empecé a fumar con 14 años y tengo 40.
     Puedo asegurar que desde los 17 cómo muy tarde, fumaba a diario.
     No puedo calcular el dinero que me he dejado porque es imposible pero he fumado una barbaridad.
     Y ahora estoy haciendo lo que no he hecho nunca, no fumar.
     Y ratifico lo que llevo diciendo estos últimos 9 años.
     No estoy enganchado a la marihuana y si fumo es porque quiero, igual que si me tomo una cerveza es porque quiero.
     No necesito la sustancia para absolutamente nada pero he de reconocer que me gusta el estado.
     Se los inconvenientes que tiene, igual que los que tiene beber un par de birras y que no es saludable el consumo además de que te puedes meter en problemas legales pero no soy capaz de comprender por qué después de tantísimos años fumando todos los días no tengo ningún efecto secundario.

     Creo que es porque he hecho mucho trabajo interior y me conozco sumamente bien.

     Eso sí, lo que tengo claro es que a un cigarro nunca en mi vida le podré dar una calada porque volveré a engancharme a la nicotina.
     Me quite del tabaco de golpe dejanfome un cigarro en la mesa para verlo todos los días y saber que NO tenía que fumarmelo pero con la yerba y sus derivados no siento ningún apego físico o psicológico.
     Tengo como 5 gr de marihuana que acabo de airear y otros 10 de varios hash mas 1.5 gr de RSO y sinceramente puedo manipularlos y no fumo/vaporizo porque no quiero, porque me voy a tirar dos meses mínimo para limpiar el cuerpo (aunque después de tantos años lo mismo soy más THC que otra cosa) y se perfectamente que un día que me apetezca me fumare uno, igual que si me tomo una copa de ron, pero que será ese día y ya. Y si me apetece, porque si no me apetece pues no lo haré.
     Creo que soy un bicho raro….

     Responder
     • 

       ize el 2021-03-24 a las 05:39

       No es que seas un bicho raro, es que te estas engañando, «no esto enganchado» si fumo es porque quiero, todos decimos lo mismo compañero…

       Prueba a dejarlo y nos cuentas si eras tan libre como te creias.

       Responder
112. 

     Tony el 2021-02-12 a las 21:25

     Se me olvidaba, cuando consumes marihuana vía oral el efecto es 3 veces mayor que fumada.
     Evidentemente si te metes un cogollo en la boca y lo masticas no te va a hacer nada porque la marihuana es liposoluble, no hidrosoluble.
     Mucho ojo a hacer preparados comestibles con marihuana ya que con la misma cantidad que te fumas en un canuto te puedes pillar un pedo muy gordo, intenso y duradero.
     El sistema digestivo no hace de barrera, al contrario, cuando pasa por el hígado lo que pasa es que el THC se convierte en 11hydroxiTHC y se absorbe mucho mejor….

     Responder
     • 

       Kev el 2021-02-23 a las 22:00

       Hola leyendo todo esto me pareció muy motivador ya que yo estoy pasando por eso que comento el compañero Abelardo hasta arriba que siento temor al dormir me levanto con ataques de ansiedad feos el corazón acelerado ,tiemblo , me falta el aire y las manos se me entumen , me estaba ya provocando un problema mental , hoy apenas decidí dejarla y espero poder llevo 8 años fumando sin parar ni un día , y espero que al dejarla mejore todo en mi mente y en mi vida , ya que no vivo feliz ni nada eh estado preocupado y con pensamiento perturbadores , pero al leer me ah dado ánimos por qué justo hoy iba a ir con un psiquiatra , pero yo quiero evitar a toda costa los medicamentos controlado , espero seguir en esta lucha y volver a vivir como era hace 8 años , sumamente feliz !!

       Responder
113. 

     [email protected] el 2021-02-23 a las 12:33

     Hola,
     sólo quería agradecer la calidad de este artículo, y añadir algún aspecto a este espacio.

     Ahi va mi historia:

     Empecé a fumar con 14 años hachís mezclado con tabaco los fines de semana y a partir de los 17-18 se fueron ampliando los fines de semana incluyendo los jueves. Hasta visité Marruecos 3 veces pero nunca crucé la frontera con material.
     Mientras tanto iba a la Universidad, conocí a mi pareja y descubrí «LA MARIA», con 21 años.
     Comencé a plantar 1 o 2 plantas por año (como 700-900 Gr/año) hasta cumplir los 50, momento en el que me encuentro, sin fumar desde hace 5 meses por decisión propia.
     He criado 3 hijos, y he tenido varios trabajos, algunos de responsabilidad, y siempre he mantenido un consumo de máximo 2-3 canutos A LA SEMANA mezclados con Tabaco. (me encanta fumar tabaco pero nunca fumé por las mañanas, sólo cigarros sueltos o en fines de semana)

     ASPECTOS POSITIVOS DE FUMAR CADA 3-5 DÍAS DE TUS PLANTAS

     -A los tres días más o menos baja tu tolerancia, así que es como tener una «primera vez» con efectos pronunciados y positivos.
     -Si sólo fumas de noche, con los deberes hechos, cuando has acostado a los niños: Ayuda a analizar lo que ocurrió durante el día, dándole una vuelta desde otro punto de vista. Normalmente es muy rica en matices y divertida esa visión desde tu otro yo.
     – A nivel sexual es una gran herramienta para mantener y avivar el deseo.
     -En el campo ESPIRITUAL, ayuda a entender las grandes preguntas sobre quien eres y por qué estas aquí.
     -Conexión con la naturaleza: Descubri la permacultura, los ciclos lunares, conectar con la tierra que habitas, honrar y saber esperar los frutos de la naturaleza… Uff lo mejor!!

     ASPECTOS NEGATIVOS

     -Tener acceso «ilimitado» a la mejor hierba que eres capaz de cultivar, te convierte en un gourmet, en un exquisito de la planta. Limita tu sociabilidad, solo estas relacionándote junto a los otros expertos fumetas en la fiesta o la reunión.
     -Limita tu clarividencia. No se puede discernir bajo sus efectos… Hace que tomes decisiones basadas solo en el lado más creativo de tu persona (Hemisferio Derecho) y hace falta tener equilibrio con lo racional.
     -Hace que comas mas de la cuenta. Tienes que desarrollar un super poder para no comer nada más que un plátano o algo de fruta.
     -Como planta de sabiduría que es, se debería fumar sólo en ceremonias, solo en las lunas llenas o con un fin espiritual incluso con menos frecuencia.

     Me propongo ayudar a aquellas personas que necesiten consejo desde un punto de vista más espiritual con su relación con el cannabis.

     Mucho ánimo a tod@s en vuestra búsqueda de vosotros mismos, sea con o sin «La Abuelita».

     Responder
     • 

       Artús Alcácer Güell el 2021-05-04 a las 12:35

       Buenísimo. Gracias!!

       Responder
114. 

     ize el 2021-03-24 a las 05:09

     Gracias por tan necesario y útil artículo.

     18 años fumando, una media de 10 porros al día.

     Se acabo esta mierda, estoy harto.

     Gracias.

     Responder
     • 

       Dani el 2021-08-18 a las 19:37

       Hola a todos

       Nunca jamás habria pensado escribir en ningún foro ni nada parecido pero hoy me veo en la necesidad de hacerlo

       Tengo 38 años y llevo fumando desde los 18,es decir 20 años.

       No consumo demasiado(1 o 2)pero si diariamente y sin dejar de hacerlo ni un sólo dia

       Llevo tiempo pensando en qué ha mejorado mi vida consumiendo y realmente no ha mejorado en absolutamente nada, al contrario. Me he vuelto irascible, obsesivo y me ha cambiado totalmente la personalidad…. Ya no se ni quien era antes de fumar. Siento vergüenza de mi mismo de no ser capaz de dejarlo…. . Pero hoy he decidido que se acabó, que nunca más y que no hay vuelta atrás

       A todo el mundo le afecta diferente, eso está claro, pero a mi me ha arruinado media vida.La apatía, la ansiedad y el mal humor son el centro de mi vida. No me importa lo que piense nadie, seguro q alguno dirá q soy un exagerado…. sinceramente me la suda lo q penséis. Este es un mensaje para la gente joven que acaba de empezar en el consumo y está todavía a tiempo de no tirar por la borda los mejores años de su vida como yo he hecho

       Chicos, despertad!!! No fumeis nunca más u os arrepentiréis. De verdad, esto no es una droga blanda…. Es un puto infierno!!!

       Espero con mi relato poder ayudar a alguien, aunque sea a una persona

       Mucho ánimo a todos!!

       Responder
115. 

     Carlos el 2021-06-25 a las 09:33

     Hola, leí todo el artículo y les agradezco mucho por la información que nos brindan, llevo 24 días sin fumar después de 10 años, es difícil pero ya siento los beneficios, siempre fumé y quiero hacer deportes, por eso decidí cambiar.
     Gracias de corazón por todo lo que mencionaron, me siento muy identificado con todo lo escrito.
     Fuerza y éxitos para todos los que quieran mejorar su salud.
     Abrazo desde Paraguay!.

     Responder
116. 

     Joe el 2021-07-26 a las 12:07

     Joder, parece que los porros no hacen nada, llevo tres días sin fumar después de 20 años de consumo exagerado, ya no es el gasto que hago en hachis, es todo, el dinero en papelillos, me duraban los librillos apenas dos días, 50 papeles!!! Los dolores de estómago crónicos son lo que me han hecho decidirme pero el síndrome de abstinencia está siendo más jodido de lo que pensaba, de repente me Dan deja vus que hacen que todo mi mundo se tambalee, gracias a esto mis dolores de estómago han desaparecido pero vivo acojonado. Tengo 43 años y no consumo nada, ni otras drogas, ni alcohol.
     No quiero convertirme en un talibán pero el consumo de hachis está tan normalizado y se le ha perdido tanto el miedo que cuando dices que ya no quieres fumar la gente te mira raro.
     Estoy firmemente decidido pq en tres o cuatro días estoy notando cosas que tenía completamente olvidadas en mi vida.
     Gracias por este post, suscribo totalmente los 72 puntos arriba expuestos.
     Es increíble como nos autoanulamos como personas pensando que somos especiales y superiores a los demás por fumar porros.
     Que jodido es, sinceramente.
     Fuerza a todos para dejar esta mierda!!!

     Responder
117. 

     ofelia micu el 2021-09-10 a las 01:12

     Hace 1 año sufri un fuerte ataque de ansiedad y ataques de panico me desmalle en la calle al recoger a mi hijo del colegio fumaba muy poco me paso x haber roto con mi ex.Me pusieron tratamiento antidepresivos ansioliticos y somniferos.No mejoraba seguia con el miedo a salir a la calle asi que decidi volver a fumar.Estoy siempre sola llevo 5 añoa sin pareja los que estan conmigo es x el vuen sexo pero me rechazan por ser madre y eso q soy un bellezon.Me meti en la droga y wncima encontre un camello cerca empeze con 5 euros a la semana 1 gr y llegue a fumar 30 e,6 gr a la semana.Ayer me mire en el espwjo y note un bajon importante me veo vieja y soy muy delgada anorexica mi vida es una mierda y fumar evadia las responsabilidades.Pero no soporto mas estar asi sin ganas de nada ni de arreglarme limpiar o cocinar no existe no me apetece hacer nada y lo de salir con mi hijo al parque ni hablar asi que anoche dije basta y tire x el wc los 5 gr que me quedaban y tire de la cadena.No me hacen bien adelgazo sigo sin dormir y sin energia con lo activa que yo era.muy bueno el post y gracias a todos por los comentatios ayuda no se rindan fuerza de voluntad animo.

     Responder
118. 

     Zta Morgenstern el 2021-09-29 a las 06:08

     Bueno Amigos, yo tengo 24 años y llevo 8 años fumando todos los días, tengo un Transtorno Obsesivo compulsivo lo cual me llevaba a fumar para comer, bañarme, salir, maquillarme, hacer el amor, ver una película, por que eran las 4. 20 para todo fumaba, me dio un problema en mis Glándulas Salivares de tanto fumar… Se me taparon! Ni sabia que tenia glándulas salivares… El caso es que ahora estoy mal y después de que me vio el cirujano y toque Fondo la deje de Tope… Siii la verdad he sudado Bastante!!!!! Pero eso me agrada pq se que mi cuerpo está En modo Limpieza… Soy una chica que Soy solitaria y ahora Puedo mirar a los ojos a las personas, me siento mas segura de mi misma, he subido de peso, y siento que puedo relacionarme con Personas Que no tengas esos Hábitos, ya que creía que solo me podía relacionar con Fumones para no sentirme juzgada o Mal…. Llevo 16 días y No es tan duro como pensé,
     Tuve que dejar amigos, incluso familia, lugares y conocer personas nuevas, ir a otros lugares Pláticar con gente que le gusta el Deporte y hacer nuevas relaciones públicas me ha hecho sentir feliz, incluso ya no me siento mal con mi vecina del piso de arriba que siempre le vivía tirando el Humo…. ANIMO SI SE PUEDE Y NO ES TAN DURO ❤️✨

     Responder
119. 

     Alejandro el 2021-11-10 a las 01:14

     Que excelente, justo estoy aquí leyendo todo esto, un post del 2017, pero que gran ayuda, tengo 31 años y la primera vez que fume tenia 16 años, desde entonces he estado entre idas y venidas y como en un circulo vicioso.
     Hace un poco mas de un año me dio un ataque de panico y desde entonces la fatiga, falta de aire, despersonalizacion, y pensamientos hasta suicida cuando pienso que esto nunca va a pasar ni a parar, volvi a consumir yerba para ayudarme, hoy intente dejarla, pq llevo fumando todos los dias y todo el dias, hace unos 5 meses, y justo como dice en el articulo, los que padecemos estas complicaciones mentales somos los que mas fumamos creo.

     En dos dias ya quede con un psiquiatra para que me ayude con la abstinencia, ya que hoy me dio nauseas, diarea, fatiga, pensamientos confusos, irritabilidad, debilidad, y de seguro si no fumo ni dormir pueda.

     Muchas gracias por la informacion, es de gran ayuda para tomar una mejor decision, soy emprendedor, y definitivamente mi productividad se ha visto afectada, y poco converso con mis familia, quiero que eso cambie.

     Responder
120. 

     Gabriel el 2021-11-11 a las 17:36

     He fumado a diario desde los 12 años hasta los 33, de los cuales 10 años o más fumaba sabiendo el mal que me hacía. Tenía bastantes problemas emocionales, familiares, aún así pase por la universidad, me titulé, trabajé, vivo independiente y solo desde los 19 años, pero siempre sentí que fumar era un freno, que me relentizaba, que no me dejaba estar en mi 100% , por otra parte me hacía «feliz» pudiendo olvidar o pensar de otra manera mas llevadera mis problemas personales emocionales y sociales, dándome la sensación que podría solucionarlos después…. O que nada era tan grave… hoy llevo 6 cortos días sin fumar, ha sido bastante difícil controlar mis emociones, me siento un poco abrumado por todo lo que quiero hacer, muy ansioso y me he notado más proactivo a hacer lo que quiero. He estado muy triste día por medio con mucha pena, nostalgia, pero sé que va a pasar. Hoy al sexto día he despertado con una angustia horrible de hecho escribo esto al borde de las lágrimas, pero no voy a flaquear, estoy muy decidido y ya llevo 6 días! Lo pienso y no lo puedo creer. De lo que más me ha afectado es el sueño, si antes fumado me costaba dormir, estos días no he dormido nada, me doy vueltas en la cama hasta las 5 am casi hasta el amanecer y si me duermo tengo unas pesadillas terribles, muy anguatiantes y en extremo vívidas, despierto 2 -3 veces en el poco tiempo que logro dormir, sudado entero y con una sensación de angustia terrible. Cuando fumaba muy rara vez soñaba. Me mantendré fuerte apesar de todo. Estos 6 dias de altoa y bajos no serán en vano…. Muchos cariños a todos y espero logren sus objetivos, cuesta pero no es imposible!

     Responder
121. 

     Marcos el 2022-01-29 a las 19:03

     Hola a todos, respecto a los comentarios anteriores leidos, tengo que opinar sobre mi caso, soy consumidor de esta sustancia porque me gusta, me relaja, me tranquiliza, me alegra, me da apetito, me calma dolores musculares y bronquiales, me ayuda a conciliar el sueño, me da creatividad y ganas mas de hablar y sociabilizar, perder la nocion del tiempo, a mantener relaciones sexuales con mas facilidad, ganas, placer y sensaciones finales mucho mas agradables y satisfactorias, me ayuda a evadirme de la realidad y a ver las cosas de la vida en general mucho mejor de diferente manera sin importar lo que digan los demas, en general prefiero tener la marihuana en mi vida mas que incluso tratar con ciertas personas que mas bien lo que me hacen es todo lo contrario, causarme problemas y malestar cotidiano.
     Actualmente llevo un mes y medio sin fumar por problemas de abastecimiento personal no por rechazo voluntario, actualmente me siento mal, me falta algo, me siento tirado, tengo malestar, sufro taquicardias con insomio general, estoy comenzando a engordar y no estoy bien con ansiedad y sin ganas de salir ni hacer nada porque la marihuana me felicidad y alegria que es lo psicologicamente me hace feliz, bien para poder hacer mi vida a mi manera, tengo las ideas claras y cuando pueda conseguirla volvere a consumirla sin duda alguna como si fuera un cigarro de tabaco, algo normal y cotidiano para mucha gente, a mi el tabaco no fumo porque no me gusta y no tiene ningun efecto personal ni de sabor.
     Mi comentario en ningun momento quiero hacer apologia ni promocion de consumo de ella, eso es mas bien algo personal y voluntario de cada uno, solamente quiero expresar mi opinion personal
     Saludosss

     Responder
122. 

     Gabriel Parra el 2022-04-10 a las 06:38

     He fumado desde hace 3 años que me mudé de país y estando completamente solo, conseguí el alivio en la hierba, aunq la he dejado en varias oportunidades por unos meses siempre vuelvo por como hace sentir, pero realmente la depresión que trae consigo la hierba es complicada muuuuy complicada, en este momento llevo 7 días y me siento increíblemente bien, demás está decir que me provoca fumar pero he puesto un freno y se q lo lograré, espero luego más adelante poder consumir el cbd que si ayuda con muchas cosas y no más THC, un abrazo amigos todos estos comentarios realmente inspiran a continuar, adelante y siempre en manos de Dios

     Responder
123. 

     Nacho el 2022-10-27 a las 19:25

     Muchisimas gracias por este articulo. Inspirador, voy a ser como el corredor de velocidad ‍♂️Mil gracias

     Responder
124. 

     Nathaly el 2023-02-06 a las 22:16

     Mi pareja esta intentando dejarlo el sllo fumaba 1 vez al dia pero le a afectado mucho el sueño a durado mas de 1 mes sin poder dormir y termina recayendo para poder dormir que debemos hacer?

     Responder