Destronando a la Eficiencia: Por qué la Priorización es la Clave del Éxito Duradero En nuestra incesante búsqueda por hacer más en menos tiempo, a menudo caemos en la trampa de perseguir la eficiencia a toda costa. Optimizamos procesos, eliminamos tareas innecesarias...
La Importancia de Aceptar las Emociones Difíciles La tristeza y la depresión son emociones que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. A menudo, la tentación es ignorar estas emociones o combatirlas con todas nuestras fuerzas. Sin embargo, como...
Introducción a la depresión postparto: ¿Qué es y a quién afecta? La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después del parto. Los estudios muestran que aproximadamente el 15% de las madres experimentan esta forma de...
Introducción al TDAH en adultos El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una afección neuropsiquiátrica que se caracteriza por la presencia de síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad. Aunque el TDAH es más conocido y frecuentemente...
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