12 AUDIOS de Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso del Grupo ACT En la red hay disponibles multitud de meditaciones, pero se convierte en una tarea ardua hallar meditaciones de calidad, laicas y gratuitas. Por ese motivo, Actuo Psicologo Barcelona pone a...
¿Qué hacer cuando te sientes deprimido? ¿Debería detenerme a pensar qué es lo que está mal o debería olvidarme de ello para seguir mi vida de la forma más normal posible? Sugiere la perspectiva ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), empleada en psicólogo barcelona,...
Causa común del sufrimiento humano desde el punto de vista ACT: Evitación Experiencial e Inflexibilidad psicológica Uno de los puntos nucleares de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es la concepción según la cual se señala como común causa del sufrimiento...
¿Qué es un Anclaje y cómo se hace? En la imagen se representa uno de los más populares anclajes. Efectivamente, al ponernos una cinta en el dedo para acordarnos de algo, estamos anclando la conducta Recuerdo como conducta Deseada mediante la cinta en el dedo como...
