¿Qué es la Aceptación desde la Terapia de aceptación y compromiso? ¿Cómo la aceptación nos puede ayudar a superar emociones y pensamientos negativos? Lo tratamos en este vídeo empleando metáforas, ejemplos y ejercicios ¿Dispuesto a abrirte a todos los beneficios de la...
¿Qué es el condicionamiento clásico y operante? Para entender qué es el condicionamiento clásico y operante, es necesario primero hablar del aprendizaje. En lenguaje corriente tendemos a asociar con aprendizaje la enseñanza, es decir, profesores, clases,...
¿Quieres saber qué dice la psicología sobre cuál es la mejor manera de superar la ansiedad y aprender a aplicarla en 3 pasos? Además, no estoy hablando solo de superar la ansiedad puntual. Es decir, esto no es solo una herramienta o truco más para afrontar un...
“… el deseo es una pregunta cuya respuesta nadie sabe.” Luis Cernuda. Escribía el poeta que “el deseo es una pregunta cuya respuesta no existe”, entonces, ¿Puede ser que el deseo como sentimiento se yierga por condición necesaria en la falta o carencia de lo...
Aquí podrá descargar gratuitamente esta herramienta psicológica útil para casi cualquiera problema o conducta que desee cambiar. Se emplea mediante el registro de las estrategias que están manteniendo aquellas cosas que le están alejando de sus objetivos vitales, y...
El diálogo estratégico se nos presenta como una técnica innovadora, consecuencia de la evolución natural de un modelo de psicoterapia breve estratégica, desarrollado originariamente en el Centro di Terapia Strategica. Como la psicoterapia breve, también se centra en...
