«Los grandes problemas que afronta el mundo de hoy sólo se pueden solucionar si mejoramos nuestro entendimiento del comportamiento humano. Los puntos de vista tradicionales han permanecido durante siglos, y creo que es justo decir que han demostrado ser inadecuados....
Ver Vídeo en YouTube Este artículo te puede ser útil si no de terminas de estar todo lo bien que quisieras o estás realmente mal y quieres salir de esta situación. También va dirigido a los que están interesados en psicología y sobretodo en terapias psicológicas de...
Ver vídeo en YouTube La actividad ayuda a mejorar el estado de ánimo y a superar de la depresión ¿Puede ser que la simple activación, es decir, el llevara a cabo actividades, pueda mejorar radicalmente nuestro estado de ánimo? Por simple que pueda parecer este...
¿Qué dice la ciencia de la relación entre el ejercicio físico y la depresión? Casi todos hemos escuchado alguna vez que el deporte puede ayudarnos en estados depresivos alterando nuestro estado de ánimo. También puede que lo hayamos experimentado, pero ¿qué dicen los...
«El pasado nunca está muerto. Ni siquiera es pasado» William Faulkner (1897-1962) «Construye una vida rica y gratificante, y los sentimientos positivos llegarán» ¿Qué es la Activación Conductual para la Depresión? Es un tratamiento breve y estructurado para la...
Sal de tu mente entra en tu vida es un interesante libro de Steven C. Hayes, que nos introduce en la Terapia de Aceptación y Compromiso con un lenguaje llano, y sobre todo, de una forma en la que el lector podrá experimentarla de una manera vivencial. Es decir, sus...
